书名: 2册
定价: 129.8
ISBN: 9787523521434WDT
作者: 罗大伦,崔娇,张力楠,金鑫
出版社: 科学技术文献出版社
出版日期: 2025-01
装帧: 平装
开本: 16
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《罗大伦给孩子的健脾养胃食疗方:易消化 体不虚 长肉又长个》
★孩子脾胃好,百病不侵扰
《脾胃论》中说,“治脾胃即可安五脏”,脾胃是孩子健康成长的根基。脾胃是后天之本,气血生化之源,我们平常吃进身体的的食物须通过脾胃才能转化为气血能量,为生命提供活力。对处于生长发育阶段的孩子来说,脾胃是否强健尤为重要。脾胃一旦有问题,不但会影响食欲、睡眠、情绪,时间长了,还会引起器质性疾病。所以,把脾胃调养好了,才能为孩子健康成长打下根基。
★调理脾胃,要吃应季、应地的食物
中医讲究天人合一,所以《黄帝内经》里说:“不食不时,顺时而食。”意思是,自然有四季,春生、夏长、秋收、冬藏,而人的饮食,也要应季而食。调理脾胃,也要吃应季、应地的食物。应季就是顺应一年四季的节气,按照果蔬自然成熟时间来吃。应地就是北方人要多吃北方栽种的食物,南方人要多吃南方栽种的食物。大自然是很神奇的,它给不同环境生存的人带来适合其身体的食物,什么季节吃什么食物,这是人类长期积累的经验,这是一种适应,我们的身体和自然已经基本达成一致了。
★春、夏、秋、冬,一年四季顺时而活、应时而食
书中按照四季的顺序,分别给出春夏秋冬四季养护孩子脾胃的食疗方。顺时养护,把握养育的关键。
★60多个食疗方,解决孩子感冒、发烧、咳嗽、便秘、贫血、腹泻等常见问题
脾胃是运化饮食的,所以用食疗的方式调理脾胃更合适。在中医里,有很多药食同源的好东西,既是药物,也是平时吃的食物,用于调理比较平稳。书中给出了60多个食疗方,解决孩子常见的问题。咳嗽耗气,喝山药百合汁;春季上火、心烦,吃百合绿豆羹;肚子胀、易积食,吃理脾糕;受凉腹泻,石榴皮煮水喝……将调理孩子脾胃的方法,融入厨房,融入生活,轻松解决孩子常见问题。
《《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》》
★《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》自2014年上市以来广受家长好评。在2018年修订升级版中,我们对孩子舌苔剥落的原因、孩子脾胃受伤了该如何调理等众多家长关注的问题进行了完善总结,并贴心提示精彩要点,使重点内容一目了然。
★一本从调理脾胃和情绪入手,教会家长如何对症调理孩子常见病并祛除疾病根的书。书里介绍的各类调理方法已被无数受益的家长验证有效。山不在高,有仙则灵,本书介绍的食疗方和推拿方都是直接有效的,只要家长认真按书里介绍的辩证使用即可。
★在《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》之前,还没有一本专门用食疗和中医外治方法帮助家长调理孩子瘦弱、不长个、胃口差、爱发脾气等一系列家长焦心的孩子生理和心理问题的书。
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《罗大伦给孩子的健脾养胃食疗方:易消化 体不虚 长肉又长个》
医圣张仲景在《金匮要略》中提出“四季脾旺不受邪”,一年四季脾胃的状态都能保持旺盛的人不容易受到病邪的侵袭。而对于正在生长发育中的小朋友来说,保持脾胃的健康更为重要。因为脾胃是后天之本,气血生化之源,脾胃好,才能更好地吸收食物中的营养,让孩子气血充盈,身体强健。
在这本书中,罗大伦老师将根据春夏秋冬四季变化,为家长提供顺应时节的养脾胃食疗方,包含60多个食疗方,解决积食、腹泻、感冒、脾胃不好长不高等多种孩子常见的身体问题。顺时食养,养出健康好宝宝
《《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》》
您知道孩子的大部分疾病都是源自脾虚吗?您知道家庭气氛不好,家长情绪不好是会造成孩子身体健康出现问题吗?您知道孩子舌苔脱落是因为脾胃受伤导致的吗?您知道孩子不长个、不长肉是因为脾虚吗?您知道孩子胃口差应该如何调理吗?您知道肥胖对孩子有多大的害处吗?您知道家长养心对孩子有多大的影响吗?如果您不知道孩子生病的根源,您只能茫然地面对孩子一次又一次的疾病,只能把孩子的健康寄希望于医院和药物。
畅销育儿保健书《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》前传,告诉家长如何从根源上保护孩子不生病!
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《罗大伦给孩子的健脾养胃食疗方:易消化 体不虚 长肉又长个》
《《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》》
1章 你是孩子合格的保护神吗
我与家长分享中医育儿知识的根本目的,不仅是教大家在疾病来临时怎么去对付,而且还要让孩子根本不生病,只有让孩子一年到头不生病,那才是家长真正的成功。
1.不知医的妈妈“为不慈”/14
2.治病的好时机在“将病未病”阶段/18
3.让孩子不生病比治好孩子的病更重要/20
4.家庭气场不好可能会让孩子患上很严重的病/23
5.家长如何在日常生活中保卫孩子的健康/29
第2章 孩子不长个、胃口差、爱感冒,都是脾虚惹的
很多家长都没有发现脾虚会给孩子带来多大的影响,它不仅会让孩子不长个、胃口差、爱感冒,甚至会让孩子患上鼻炎、抽动症、抑郁症、肥胖症……
1.为什么自家的孩子老爱生病/36
2.脾胃失调,孩子就容易得外感/37
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罗大伦
中医诊断学博士,中央电视台《百家讲坛》特邀嘉宾,北京电视台科教频道《养生堂》前主编,当归中医学堂特邀讲师。从事舌诊、外感病、历代各家学说研究多年,并一直致力于中医普及工作。
已出版《罗大伦解读伤寒论》《养命之方:罗大伦讲名医张锡纯传家食疗方》《养命之方:名医解读李东垣脾胃论》《让孩子不上火、不发炎、发育好》《别生气啦》《压力大的孩子毛病多》《罗大伦教你四季食疗:体质不同,春夏秋冬?法也不同》《罗大伦教你滋补之道:脾不虚、肾不亏、心神安》《女性养生三法宝:不生气,不亏血,不受寒》《家庭抗外感指南:不易感,不侵邪,不招毒》《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》《图解儿童舌诊》《图解舌诊》《救命之方》《弟子规说什么》《道德经说什么》系列等畅销著作。
崔娇(浅梦)
罗博士团队编辑。毕业于辽宁大学汉语言文学专业。在罗博士的指导下,探寻中医食疗的魅力,通过科学搭配饮食,让大家学会如何用食物来调理身体。
张力楠(圆力)
罗博士团队编辑。毕业于辽宁中医药大学,目前主要从事临床医学和养生医学的研究。致力于用通俗易懂的中医实用科普知识,帮大众解决身心问题。
金鑫(香薷)
罗博士团队编辑。医学硕士,本科毕业于辽宁中医药大学一临床学院,研究生阶段钻研内分泌专业方向。致力于用质朴的话语传播中医知识,用身边的办法解决日常的问题。
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《罗大伦给孩子的健脾养胃食疗方:易消化 体不虚 长肉又长个》
《《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》》
1. 不管哪个季节,“寒”都是孩子生病的主要因素
针对孩子身体的疾病,中医的调理方法有很多。其实孩子的疾病基本上都没有大病,除非是家里装修污染等情况所引起的重病,一般的情况下,孩子的病都好解决。
家长要尽力做什么
在调理脾胃的前提下,大家要把孩子的外感给消灭掉。外感是家长头疼的问题,每次孩子生病基本上都是外感引起的,症状一般都是发烧、咳嗽。
其实,这些在我的上一本书《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》里已经写得很详细,但家长们还是会问我很多细节,这也是我在这本书中再次补充讲解外感的原因。
外感怎么防范呢?大家首先要了解,我们所说的外感,绝大多数是由寒导致的,大家要记住这个概念。
风、寒、暑、湿、燥、火都有可能引起孩子生病
我们中医说的风、寒、暑、湿、燥、火,这些原因都有可能引起孩子生病。其中,火和燥容易结合,实际上它们是非常相似的。