书名: 祛魅
定价: 56
ISBN: 9787505760158
作者: 罗伯特•纳伯格
出版社: 中国友谊出版社
出版日期: 2024-11
装帧: 平装
开本: 32
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★对世界祛魅,是一个人变强的开始。神化别人就是矮化自己,不要轻易低估自己。
★别人想让你看到的,都是他精心设计的。关掉滤镜,那些“脚本”远没那么高深。请别对真实的自己恐惧,允许一切发生。不要反复用他人的长处度量自己的短板,相比差距,更要看清属于自己的优势。请勇敢当自己人生的主演,放下对威的崇拜,做自己内心的追随者。世界是个草台班子,搭建属于自己的舞台要紧。
★停止崇拜、美化、迷恋他人,对别人祛魅,与自己和解,找到稳定的心力锚点,我们都能成为更好的自己。
★被他人迷惑不是你的错!只因你缺少看清真相本质的方法!存在主义心理学研究专家重磅作品,帮你从7个维度找到价值感和归属感,收获内在的坚定。在任何一段关系中和处境中,都能坚守自我,游刃有余。
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拨开表象的迷雾,直面事物的核心,去理解关于人的真相。比关注他人更重要的是发现自己。本书作者从七个维度入手,帮助读者对关系祛魅、对群体认可祛魅、对被爱祛魅、对痛苦祛魅、对自我存在祛魅、对控制感祛魅、对社会关系祛魅,从虚幻中走出来,不再轻易被表象所迷惑。在祛魅的过程中重新认识自我,发现自我,找到自己的心力锚点,重新拥抱真实的生活,开启精彩的人生。
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一章 关系的真相
对关系祛魅:一切关系,其实都是自我关系。
第二章 消除对群体认可的过分迷恋
对群体认可祛魅:我们渴望独立,却又依赖他人。
第三章 冲击事件:我们为什么如此失落?
对被爱祛魅:失恋、离别、生死无法避免……正视对被爱的需求,找到爱自己的底气。
第四章 不要升华痛苦的力量
对痛苦祛魅:美化痛苦,会让我们陷入自我牺牲的陷阱。我们无法拒绝痛苦,却能选择是否在痛苦中过度沉迷。
第五章 自我,其实没那么特别
对自我存在祛魅:我们沉迷于找到自己是谁,在寻找的过程中又反过来困住自己。给外界做减法的同时,也要学着给自己做减法。
第六章 摆脱无力的愤怒
对控制感祛魅:对未来感到失控会让我们走向绝望和抑郁的处境。追求控制和确定让我们被虚假的表象所迷惑。
第七章 大胆地与世界链接
对社会关系祛魅:打破对复杂社会关系的滤镜,不要害怕展示真实的自己。
结语
情感深度:人性私密的层面
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罗伯特•纳伯格,著,[法]罗伯特·纳伯格(Robert Neuburger)
法国知名心理学家、精神病学家、心理分析师、家庭治疗师,目前在巴黎和瑞士执业。
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遗世独立
一个人的人际关系和归属关系出现问题时,遭受人身攻击时,存在感会被削弱。要想重新获得存在感,要么努力修复关系,把自己重新编织进群体和社会之中,要么对人身攻击进行抵制及创伤后修复。事实上,还有另外一种途径,即反其道而行之,采用逆反的方式宣告自己的存在未被摧毁、坚定且不可撼动。遗憾的是,以此获得的存在感是虚妄的,事实上还是在削弱存在感。
通常说来,跟社会保持距离的人不爱讲话,不习惯直视他人,不喜欢聆听他人,他人说话时也无法集中精力去听。他们习惯于在一切社会交往中展现高高在上的冷淡。
在这种冷淡背后,隐藏着对存在感的度渴望。为了抵抗存在感的消散,为了抬升自己,获得优越感,才会如此突出自己与社会有何不同,但他们的大收获很明显不过是想象中的尊严。在这种流放自己的态度中,隐藏着对社会和他人的抗争和敌对情绪——既然不能通过他人的认同而获得尊重,那么不如通过对他人的拒斥、贬低而自得意满。
这种孤独的特征不仅会出现在个人身上,还会出现在社会组织中。众所周知,一些家庭不愿跟外界往来,将自身严密封锁,其对外界的敌对情绪、傲慢、优越感都在这种表现中展露无遗。阶层、宗教、种族、国家也可能拥有孤独、自闭的特征。
把人类分成不同的民族、宗教派系、阶层,相互隔绝、拒斥的倾向在人类社会中占据着不可动摇的地位。这也是人类历史中纷争不断的原因之一。而从小的视角上看,这也是人与人之间纷争不断、太多的人深陷痛苦之中的原因之一。从根本而言,一切都是对存在感的争夺而已——不是通过互相支撑,而是相反。
采用以上“逆势”途径获得存在感的人,内心缺乏安全感,缺乏因爱和被爱而产生的温暖感。这是他们拒斥他人、贬低他人、自我标榜的深层原因。他们尝试夺走他人的尊严,以彰显自身优越感,消除内心不安,但此举却会不断拉大他们跟其他人的距离,不断加剧他们的孤独,后使他们沦为“孤家寡人”,存在感有名无实。