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  • 跨越山丘:化解人生困境
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    • 作者: 陈韵棋,五顿,夏聪著
    • 出版社: 华中科技大学出版社
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    • 作者: 陈韵棋,五顿,夏聪著
    • 出版社:华中科技大学出版社
    • ISBN:9787568097871
    • 出版周期:旬刊
    • 版权提供:华中科技大学出版社
    基本信息(以实物为准)
    商品名称:跨越山丘:化解人生困境开本:16开
    作者:编者:陈韵棋//五顿//夏聪|责编:康艳页数:
    定价:56出版时间:2023-08-01
    ISBN号:9787568097871 商品类型:图书
    出版社:华中科技大学版次:1
    作者简介:
    DISC+社群源于DISC 双证班认证课程,是由知名培训师、团队协作及组织效能专家、性格分析标杆人物李海峰老师与5000多名毕业生联合创办的有温度、强链接的学习型社群,也是一个纯口碑推荐、无代理商营销、纯义工运营、无全职工作人员的社群。其成员涵盖了来自国企、外企、私企的精英,也不乏像古典、秋叶、李忠秋、萧秋水、剽悍一只猫、张萌、战隼、彭小六、Scalers、邹小强等这样的知识型IP。
        陈韵棋:DISC授权讲师认证班联合主讲、DISC+社群联合创始人、培训师商业顾问、 第七届影响力作家,主编了《把生活过得有仪式感》《我不愿将就过一生》《出众力:教你如何摆脱平庸》《提升力:让工作和生活 顺利》《掌控力:让你的人生变得高效》《 :赋能 的自己》《破局:成为有优势的人》《爆发:打造核心竞争力》《一路向前:活出洒脱人生》等书,还著有《私域流量运营指南》《通往幸福的路上并不孤单》等作品。
        五顿:DISC+社群联合创始人、演讲教练、课程设计专家。畅销书《演讲的逻辑》作者、“长江读书节”领读者代言人、 《世界听我说》演讲撰稿人,辅导过众多嘉宾进行电视演讲和公众表达。
        夏聪:DISC+社群联合创始人,北京群群主。私域运营全案策划及操盘手。畅销书《赋能》联合作者。

    ......

    内容提要:
    在人生这条漫漫长路上,你不可避免地会遇到荆棘与山丘。这些恼人的山丘,可能出现在学习里,可能出现在工作中,也有可能出现在生活里,它们就是人生路上如恒河沙数的困境。如何战胜困境,让人生之路按照自己的预设走向去延伸?很多人觉得自己听过很多大道理,却依旧过不好这一生。这是因为大道理大而空,是居高临下的说教,是不接地气的指导,无法让你产生深刻的领悟与心灵的共鸣。本书中的36位DISC+讲师,是来自人力资源管理、心理咨询、实战演讲、儿童教育、财务管理等几乎各行各业的精英人士,他们用发生在自己身上的真实故事,告诉读者如何在探索中前行,在学习中疗愈,积极应对工作中的考验,协调与处理生活中的难题,从而摆脱困境,为心灵释放空间。让你坚信自己,一定可以一跃而起,跨越人生中的各种山丘。

    ......

    目录:
    DISC理论解说001
    章在探索中前行,在学习中疗愈011
    在突破成长中遇见 好的自己润知/014
    在成长的路上,我发现了自己突出的特质和偏好,都是我 的财富,是穿越时光走到 依然藏在内心的构成现在的我的美好。

    纺织女工的逆袭之路刘燕/023
    也许,学习已经成为我生命中的常态。但,我清楚知道,每一个想要学习的念头,都有可能是未来的我在向我求救。
    错误是学习的好机会王蓓/032
    我把给孩子们的工具用在了自己身上,疗愈了自己。我每天自己种树,写下对自己鼓励的话,不仅能看到自己的优点,也接纳了自己。
    斜杠青年的人生Plan B李志彦/041
    当我们学会发现、培养、强化自己的天赋,并且开始自我疗愈的时候,不可思议的惊喜会随之而来。我的惊喜就是找到了人生的Plan B。
    从掌控者到支持者的成长之路王会会/050
    学习了DISC理论以后,我才发现,原来我是可以改变的,可以从掌控者变成支持者,从爸妈想要我成为的样子变成我自己想要成为的样子。
    点亮生命的灯塔蔡建芳/058
    学习改变了我的情绪,改变了我的状态,改变了我的认知。我决定从世界500强外企辞职转行,实现了从自助者到助人者的角色。
    教育的意义在于看见张如敏/067
    我跨界进入儿童教育行业,开始一条少有人走的自我成长探索之路,试图寻找到学习的意义,获得人生幸福的新路径。
    第二章摆脱困境,为心灵释放空间073
    SDI自我认知与内驱力马刚/076
    SDI内驱力课程,帮助学员通过提升自我认知和意识层次, 智慧和有效的处理好工作和生活中的关系,从而达到身心合一地投入角色,让工作 有效能,让生活 加幸福。
    教练艺术与美尹建辉/083
    每一个鲜活的个体,都是有趣的灵魂。教练的艺术在于面对 的个体时,如何通过深层次的触动让其呈现向上向善向光的一面。
    改变,从对话开始程红月/091
    他们借由与我的教练式对话,帮助我得到了许多收获:有的让我 坚定方向,有的让我找到方法,有的让我看到力量,还有的通过“精通之旅”帮我看到内心的萌芽慢慢长成一棵大树。
    RAIN欧卡正念情绪调节法周礼/100
    要与负面情绪同在是件 困难的事情,正确的方法是要管理情绪,知道“它”,了解“它”,接纳“它”,用清晰、系统的方式来帮助自己斩断迷茫和排解压力。
    教练对话助你越过山丘邹毅/110
    在人生路上遇到困境、阻碍或跌入迷茫的漩涡时,也正是在跨越山丘的路上,教练可以帮助你先越过内心的山丘,再越过眼前的山丘,去成就自己的英雄之旅。
    对不起,团队不要“老好人”程皓/120
    我们首先需要照顾好自己,然后有选择性地响应对方的需求和帮助,不要做职场“老好人”,关注自己内心真实想法,用正确选择取代强迫性的取悦习惯。
    用人之道的三项修炼贾临洁(Aileen)/128
    人之道:选对人、教会人、激励人。这三项修炼可以 好地帮助管理者解决在用人、带队上的问题,做到思考清晰,临阵不乱。
    ATM目标公式助你使命必达龚纪华/138
    ATM公式,开启你的目标 机。通过这个三步一体的方法,让目标制定 加合理、 加清晰,真正帮你拿到结果。
    跨境电商员工关系的柔性管理蒋云娥/146
    在虚拟团队中, 需要使用柔性管理,激发员工的内在驱动力、确保持久性、激励有效性,让员工发挥 的作用,成为公司的核心竞争力,进而提升公司的经济实力。

    第三章唯有热爱,方可抵御岁月漫长151
    择一事,终一生张谨/154
    转眼已满20个年头,虽已年近半百,却正值寿险生涯的桃李年华。我相信,这也将是我终生的事业。
    职业状态的探寻李玉华/163
    职业 模型由组织需求、人才及热情三大因素组成。如果想找到 的职业状态,需要找到组织的需求、发挥自己及人才的优势,并激发内心的那份热情。
    阅读力影响孩子的一生陈晶晶/173
    从图书馆学专业毕业生,到头部教育集团讲师,到职业院校专职教师,再从全职妈妈到畅销书作者,我一直没有放弃教育,并一直坚信教育是生命影响生命的事业。
    孩子幸福童年为“摆渡”周虎/182
    热爱带给我无比的勇气,让我摒弃世俗观念,与惺惺相惜的运动馆双向奔赴。我无比庆幸当初那个带着“天真”和“傻气”的决定。
    中医与文化自信李叶康/189
    如何才能文化自信,要先让我们从入心入脑的日常生活做起,从我们的话语与健康做起,学习了解中医,让真正的中华瑰宝普世,让中医能够帮助到大家,我们要用中医的力量来启蒙大众的思想!
    第四章不退缩的人生,才会看到光芒193
    行无止境施琴/196
    二十几年的职场沉浮,我从一个大学老师成为了一个职场经理人,从教育培训到企业咨询,从跨境外贸到医疗健康,从酒店管理到互联网金融,每个行业都实现了从0到1的突破。职场上,哪有什么成功秘籍,唯有行无止境。
    在创业路上,遇见 好的你果戈/206
    格局需要打开,才会 有力量。不是因为很厉害,所以可以帮助很多人;而是因为真心的去帮助很多人,才会变得 厉害。
    人生的下

    ......

    精 彩 页:
    错误是学习的好机会王蓓DISC+讲师认证项目A18期毕业生 心理咨询师实战演讲教练我把给孩子们的工具用在了自己身上,疗愈了自己。我每天自己种树,写下对自己鼓励的话,不仅能看到自己的优点,也接纳了自己。
        你犯过哪些错误?工作不顺利就要辞职,明知道嫁错了人还一意孤行,身边的人一直告诉你错了,你却知错不改……如果有一个人短时间内把这些错都犯了,你们觉得他会怎样?不用猜,这个人就是我。
        放弃高薪的工作,却换来一场鸡毛2012年前,我遇到 痛苦的事就是妈妈去世。除此以外,我的人生看起来一切都 。有一份受公司重用且收入不错的工作,负责一个很重要的市场;同事之间相处得融洽,有一群玩得来的朋友,一个人活得自由自在。然而,2012年5月,我做了一个错误的决定,人生直接跌进谷底,一度觉得自己再也不能翻身。
        每天重复的工作,消磨了我的热情;对工作模式的质疑,使我渐渐感觉力不从心。突然我萌生了一个想法:找个人结婚吧,也许一切就好了。于是,我上相亲网站,认识了Z君,两个月就“闪婚”了。
        闪婚后,我发现他把我当自动取款机,用各种理由哄我把信用卡和工资都拿给他去挥霍。为了满足他,我拼命赚钱,连做梦都在见客户、谈单子。身边的人都觉得这一切很不对劲,不断地劝我,可我却陷在自己的内心戏里,觉得自己就是那个让浪子回头的人,只是努力得还不够。我沉浸在自己编织的美梦里,谁都叫不醒我。
        不仅如此,Z君还跟前女友纠缠不清。我经常在外面出差,根本管不到他,怎么办?辞职!同事们都 佩服我,竟然放弃一份收入很不错的工作。他们哪里知道,我只是想要回家看住Z君而已。
        我带着结婚证,找到了Z君的前女友,告诉她他已婚的真相,请她离开。然而,前女友离开后,Z军立马又有了新的对象H女士。无休止地吵架、打架,我甚至爬上了窗台,想要跳下去,但是Z君始终不能跟H女士分开。
        我死心了,准备离婚,却发现自己怀孕了。于是,我再一次燃起了希望,也许我做不到的,孩子可以做到呢?然而,怀孕到4个月发现患了妊高症,我坚持了8个月,依然无法保住孩子。
        压倒我的 一根稻草是Z君吸毒,还又找了一个不知名女士。H女士找到我,说Z君跟她写了借条借了钱,她还为他怀过孕打过胎。这种种的一切,我的世界崩塌了。
        有 , 的闺蜜向我大喊:“告诉你,王蓓,如果你还不离婚,咱俩就不用再见面了,你永远都不要来见我!”看着气愤的闺蜜,我突然发现,我一点都不喜欢这样的自己,不喜欢那个为了一个人,没有尊严、毫无体面、会撸起袖子打架的自己。
        大梦一场,我终于醒了。
        没两天,我拽着Z君去了民政局。签完字,领了离婚证,Z君一脸震惊地看着我,说:“我真没想到你这个女人居然这么狠心!”而我只是觉得,太好了,终于解脱了。
        婚是离了,这场一地鸡毛的婚姻带给我的影响却在继续。收入被挥霍一空,还欠了朋友的钱;身心严重受损,患了慢性肾炎,需要长期治疗,还得常年吃降压药;工作没了,也不知道自己还能干点什么。
        2016年,H女士一纸诉状把我告上法院,让我还婚姻期间Z君欠她的钱。法律毕竟是法律,按照当时的婚姻法,我还是得还钱。我的案子结束后大概半年的时间,婚姻法在欠款问题上就有了新的补充条款,这真的是帮了好多人呀。
        憋着一口气的我,始终不想去还这个钱。H女士就向法院申请了强制执行,我进入了被执行人名单,不能坐飞机、不能坐高铁、动车只能坐二等座、三星级以上宾馆不能住、各种高消费都被限制,我陷入了寸步难行的境地。
        践行心理咨询,在学习中自我疗愈突然有 ,我想起了十几年前播下的一颗种子——学习心理咨询,于是,我开启了自我疗愈的旅程。
        在一个朋友的引荐下,我一边跟着老师学习心理咨询实操,一边准备考证。拿到 二级心理咨询师的证书后,为了 好地实践,我去了一个朋友开的晚托班,每晚陪10多个孩子写作业。
        因为没有陪伴过孩子写作业,我有点无措,于是,我上搜亲子教育的书,正好看到了《正面管教》。书里有一句话:“错误是学习的好机会。” 这句话无异于给了我当头一棒。两年多以来,我责怪自己瞎了眼,看上一个“渣男”,责怪自己谁的话都不肯听,一意孤行,甚至责怪我爸爸在我决定结婚时,一言不发……我为什么不去好好看看,从这个错误里,我能学到一些什么呢?不久后,在心理咨询督导课上,我操作失误删掉了一位同学的模拟咨询视频,整个人呆住了。督导老师谢钢教授关注到了我情绪上的变化,温柔地问:“王蓓,你还好吗?” 我瞬间崩溃了,回想起小时候贪玩闯了祸挨骂的自己、摔破了膝盖只敢偷偷搞点盐水抹抹消毒的自己、不小心打破了碗害怕被骂的自己、作业写错了被罚抄100遍的自己……谢老师走到我身边,轻轻环抱住了我,我在她的怀里大哭了一场。她温柔的安慰和温暖的怀抱,让我感受到面对错误,我还可以有不同的选择和 多的可能。
        原来,我怕的不是错误,而是怕犯了错误后可能会遭遇的批评甚至打骂,我害怕承担犯错的结果,所以,我一遍又一

    ......

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