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  • 正版 湿胖2 北京卫视养生堂特邀中医学者身心养生专家佟彤 湿胖实力续作 关爱女性健康 减肥先祛湿 家庭保健 中医养生 博
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    • 作者: 佟彤著
    • 出版社: 湖南出版社
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    • 作者: 佟彤著
    • 出版社:湖南出版社
    • ISBN:9784825802580
    • 版权提供:湖南出版社

    湿胖 2

    作  者:佟彤 著
    定  价:56
    出 版 社:湖南科学技术出版社
    出版日期:2024年12月01日
    页  数:200
    装  帧:平装
    ISBN:9787571032104
    DY章再论"湿胖"成因
    从《脾虚的女人老得快》到《湿胖》,再到《湿胖.2》
    为什么一老就胖,一虚就湿?
    舌头是Z准确的"湿胖"指征
    第2章"湿胖"可以被吃出来
    胖子是吃出来的,"湿胖"是撑出来的
    每天都用绿叶菜榨汁喝,为什么血脂还是高?
    减肥成功的贾玲为什么说自己不快乐?
    你忌的不是碳水,而是生机
    你的胖肚子是"黄芪腹"吗?
    "银耳+桃胶+皂角米+冰糖",孩子咳嗽开了
    孩子的黑眼圈,成年人的大眼袋,都是因为脾虚
    爱煲粥的广东人是"祛湿模范"
    眼睛肿?输液时的消肿"偏方"可以试试
    祛湿特别难?因为你没找对优选效的"祛湿之路"
    谷气胜元气,其人肥而不寿;元气胜谷气,其人瘦而寿
    ……

    内容简介

    湿胖因脾气虚、肝气郁、肾虚而起,也可三者夹杂而致;进入脾气虚与湿的恶性循环,湿胖就此形成。 ?胖与湿之所以会同时出现,是因为根基是同一个,都是因为虚、老了、未老先衰了。 ?体质一虚,人就会生湿。湿胖的两种诱因:内湿和外湿。 ?胖子是吃出来的,湿胖是撑出来的。饮食有节,脾胃才有运化空间,水液代谢才正常。 ?“忌碳水”的减肥是在伤脾气,选择低升糖指数的碳水化合物有利于健脾祛湿。 ?中医祛湿有“利湿”和 “燥湿”之分,无论是利湿还是燥湿, 都需要健脾这个重要的“中场盘带”。 ?一老就胖,不能全让代谢率“背锅”。疲劳和湿胖与脾虚和肌肉量减少有密切关系。 ?湿胖就是气机不通。肝气郁滞会导致气机不通,祛湿胖,也需要疏肝理气。 …… 对湿胖者而言,健脾是帮助身体利用好水,疏肝是疏通水液的运行道路,补肾则是从根基上使他们的身体火力更旺以便蒸化水。本书有助于加深人们对湿胖的认知,帮助湿胖者甩掉身体里多余的水......

    佟彤 著

     

    佟彤 身心养生专家,作者,“喜马拉雅” 平台健康生活类优秀主播,节目播放量突破 1.5亿次。 毕业于北京中医药大学中医系。曾供职于中国中医科学院基础理论研究所,参与重量 “十五”攻关课题“脾虚症的临床与试验究”,并参与创办、编辑中医药学术期刊《中国中医基础医学杂志》。 曾任百度健康《名医讲堂》主持人,山东卫视《养生》、凤凰网《健康三人行》嘉宾主持, 北京卫视《养生堂》、湖南卫视《百科全说》、江苏卫视《万家灯火》等多档健康养生节目的主讲专家。 已出版《脾虚的女人老得快》《药房里买得到的传世名方》《湿胖》《女人开心药典》《听身体的话》《了不起的中医养生妙招》等健康著作。

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