- 商品参数
-
- 作者:
[法]卡罗琳·科昂·林(Caroline著|
无编|
陈智宇译
- 出版社:人民邮电出版社
- 出版时间:2024-11
- 页数:无
- ISBN:9782318080167
- 国别/地区:中国
- 版权提供:人民邮电出版社
商品参数
-----
在这个绚丽多彩的世界中,高敏感者就像一群拥有奇妙触角的精灵,他们能够捕捉到生活中最微小的美丽和最细腻的情感。但有时,这份特殊的天赋也会给他们带来困惑和压力,甚至让他们在喧嚣中迷失方向。 作为一位高敏感者,本书作者卡罗琳·科昂·林将用她那支充满魔力的温暖画笔,陪伴着我们走入高敏感者与众不同又丰富细腻的内心王国。在本书中,你将收获: ●对高敏感特质的科学解释,帮助你理解高敏感者的感知为何与众不同。 ●实用的自我练习和测试,帮助你更好地应对日常生活中的挑战。 ●真实的高敏感者故事,让你知道高敏感者并不孤单。 在这个充满爱、倾听和理解的自我发现之旅中,高敏感者将学会关注自己的内心,勇敢拥抱自己的天赋,解锁内在的超能力,活出真实、自信和充满力量的自己。
-----
第 1 章 是我太敏感了吗
1. 在过度刺激的世界努力生存:高敏感者的日常2
测验:高敏感度测试 8
2. 每个人都是独一无二的:定义高敏感 13
第 2 章 高敏感,不是一种病
1. 为什么我和别人不一样 28
2. 男人也敏感 31
3. 强烈的情绪并不意味着软弱 32
4. 抱抱那个敏感的小孩 35
测验:我是谁 38
测验:重新理解童年 50
5. 在做得太多和太少之间取得平衡 54
测验:我的时间都去哪儿了 61
6. 呵护身体和心灵 64
7. 学会释放情绪 73
8. 用积极的肥料滋养乐观的自己 76
练习:对镜子里的自己说“我爱你” 81
第 3 章 高敏感,也可以很幸福
1. 说出自己的高敏感 85
2. 不受他人评价的影响 88
3. 选择和善良的人在一起 91
4. 当你遇到爱情 92
5. 当你有一个高敏感的孩子 97
6. 不内耗的工作102
第 4 章 高敏感,就是我的超能力
1. 我,既敏感又强大112
2. 痛苦是双倍的,快乐也是:敏锐的感知力117
3. 内心的声音如此清晰:深刻的洞察力120
4. 最好的倾听者:温暖的共情力124
5. 来自天外的灵感:非凡的创造力130
参考书目136
卡罗琳·科昂·林,法国插画师、绘本作者。 卡罗琳自幼便发现自己拥有与生俱来的敏锐感知力,这种与众不同的特质曾让她备感压力,但最终她意识到,高敏感并非孤独的负担,而是一种稀有的天赋。 她希望通过这本笔触温柔细腻的漫画书,将自己的真实经历和相关科学知识传递给更多的高敏感伙伴,帮助他们一起找到自我认同的力量。
1