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  • 早点知道会幸福的那些事 百岁奶奶的人生建议 格莱迪斯麦克格雷 在每个年纪都保持活力的6个秘诀 女性励志成长书籍 健康生活
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    • 作者: 格莱迪斯·麦克格雷著
    • 出版社: 中信出版社
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    • 作者: 格莱迪斯·麦克格雷著
    • 出版社:中信出版社
    • 开本:32开
    • ISBN:9782141415670
    • 版权提供:中信出版社
    早点知道会幸福的那些事 百岁奶奶的人生建议
    (美)格莱迪斯·麦克格雷 著 闵梦婷 译
    定  价:59
    出 版 社:中信出版社
    页  数:272
    出版日期:2024年09月01日
    装  帧:平装
    ISBN:9787521768152
    本书是格莱迪斯奶奶活过一个世纪后的智慧结晶。学业、事业、生育、婚姻、健康、人际关系……方方面面的难题她都遭遇过,并最终走了过来。当一个人活到104岁,仍对生活充满热情,她所说的一切有关人生的建议,都值得我们听一听。
    序言  VII
    前言 生活要向前看  XI
    秘诀 1 你生而有因  001
    感受自己的能量  003
    生活在等着你投入  011
    你的存在必不可少  019
    你应该在哪里倾尽心力  025
    唤醒内心的渴望  032
    自助练习:找到你的能量 036
    秘诀 2 允许一切发生  039
    陷入困境是一种幻觉  041
    生命总是向前流动  047
    你可以穿越一切痛苦  053
    打破羞耻枷锁  061
    释怀无关紧要的事  066
    明确自己想要什么  073
    转移你的注意力  078
    自助练习:放下 082
    ……
    这是一本帮你度过人生迷茫期、找到生活动力和生活目标的书。从医八十余年,格莱迪斯博士坚信,真正的健康不仅关乎身体疾病的治愈,还关乎找到自我并实现生命的价值。40岁抗癌成功;70岁离婚,进一步经营自己的事业;87岁,前往阿富汗参与改善农村地区产妇健康状况的项目;90岁再次抗癌成功;102岁仍然保有梦想,制订了十年计划。书中,格莱迪斯讲述了自己一个世纪以来的生活智慧,向读者分享在任何年纪都能健康、有活力、有目标地生活依赖六个“秘诀”,每一个秘诀后都附有自助练习供读者实践。如果你正在遭受焦虑、无意义感、情感创伤等问题的困扰,本书可以带你发现症结所在,发掘天赋、生命力、生活目标。
    (美)格莱迪斯·麦克格雷 著 闵梦婷 译
    格莱迪斯·麦克格雷(Gladys McGarey,1920—2024)医学博士,国际公认的“整体医学之母”。她是生活医学基金会的创始人和美国整体医学协会的联合创始人,也是第一批在美国频繁使用针灸的西医之一。格莱迪斯博士开始行医的时候,女性甚至还不能拥有自己的银行账户。在职业生涯中,她用整体医疗方法治疗了成千上万的病人,开创了思考疾病和健康的一种新方式。
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