医学/药学教材,苏宁图书,苏宁易购图书,苏宁网上书店"/> 医学/药学教材,以及《背痛预防与缓解:20分钟锻炼计划 刘爱峰 本书提供了有关背痛产生原因和治疗的关键信息,给出强度从温和到高级的一系列锻》的摘要、书评、在线阅读等信息,为您购买《背痛预防与缓解:20分钟锻炼计划 刘爱峰 本书提供了有关背痛产生原因和治疗的关键信息,给出强度从温和到高级的一系列锻》提供方便快捷的网上书店购物体验"/> 医学/药学教材,以及《背痛预防与缓解:20分钟锻炼计划 刘爱峰 本书提供了有关背痛产生原因和治疗的关键信息,给出强度从温和到高级的一系列锻》的摘要、书评、在线阅读等信息,为您购买《背痛预防与缓解:20分钟锻炼计划 刘爱峰 本书提供了有关背痛产生原因和治疗的关键信息,给出强度从温和到高级的一系列锻》提供方便快捷的网上书店购物体验"/>
由于此商品库存有限,请在下单后15分钟之内支付完成,手慢无哦!
100%刮中券,最高50元无敌券,券有效期7天
活动自2017年6月2日上线,敬请关注云钻刮券活动规则更新。
如活动受政府机关指令需要停止举办的,或活动遭受严重网络攻击需暂停举办的,或者系统故障导致的其它意外问题,苏宁无需为此承担赔偿或者进行补偿。
背痛预防与缓解:20分钟锻炼计划 刘爱峰 本书提供了有关背痛产生原因和治疗的关键信息,给出强度从温和到高级的一系列锻
¥ ×1
刘爱峰,医学博士、博士后,天津中医药大学第一附属医院创伤骨科主任医师,全国中医临床特色技术传承骨干人才、天津市“131”第二层次人才、天津市高校“中青年骨干创新人才”、天津市青年创新能手。意大利安科纳联合大学医院访问学者,中华中医药学会骨伤分会青年委员会副主任委员、中国中西医结合学会骨伤科分会保膝专业委员会副主任委员、国家自然基金评审专家、天津医疗健康学会运动与康复专业委员会主任委员、天津医师学会骨科专业委员会微创学组副主任委员、天津市中西医结合学会骨科微创专业委员会常委、天津市医学会运动医学专业委员会委员、天津市生物医学工程学会专业委员会常委,国际生物医学工程杂志编委、中国中医骨伤科杂志编委。主持国家自然基金课题3项、参与2项,主持天津市科委课题1项、结题1项,主持天津市企业博士后创新项目1项、主持天津市体委重点课题1项、参与国家中管局横向课题3项;发明专利1项、实用新型专利4项;发表SCI和中文核心论文30余篇,参编著作4部(副主编1部)、教材4部(副主编2部)。获天津市科技进步二等奖1项(主持)、中华中医药学会科技进步三等奖1项(主持)、中华中医药学会学术著作奖三等奖3项等荣誉。
第1部分 了解你的背部
第1章 疼痛背后的故事 3
第2章 诊断和治疗 11
第3章 保持背部健康的日常习惯 19
第2部分 背痛锻炼计划
第4章 锻炼计划 28
第5章 伸展练习 34
第6章 强化锻炼 47
附录
结语 100
资源 101
参考文献 102
背痛预防与缓解——提供满足个性化需求的锻炼计划
本书为引进版图书,由天津中医药大学第一附属医院创伤骨科主任医师刘爱峰主译。本书提供了有关背痛产生原因和治疗的关键信息,以及为满足各种独特需求而设计的一系列整体锻炼计划。每天只需要进行大约20分钟的锻炼就可以缓解背部疼痛,本书的特点是:通过探索一系列简单的锻炼程序,指导读者进行从温和到高级,结合拉伸、有氧运动和核心力量的锻炼。通过图解、分步指导以及正确执行每项锻炼的简便提示,确保读者的锻炼安全有效。该书条理清晰,适合各大医院康复医学、康复治疗学等专业人士和深受背痛困扰的人群阅读。
1.以简明易懂的语言向读者介绍背痛产生的原因,告诉读者在日常生活中如何避免背痛,并给出切实可行的建议和指导。
2.书中每个动作都配有图示及介绍说明,让读者对将要练习的动作有初步了解,并给出动作要领、动作诀窍和安全提示,指导读者进行安全有效的锻炼。
3.本书由美国脊柱医学中心联合主任Ricky Fishman编著,具有丰富的临床经验;中文版由天津中医药大学第一附属医院创伤骨科主任医师、中华中医药学会骨伤分会青年委员会副主任委员刘爱峰主译,著译者为该领域的知名专家,确保译著能够如实再现原著精髓。
亲,大宗购物请点击企业用户渠道>小苏的服务会更贴心!
亲,很抱歉,您购买的宝贝销售异常火爆让小苏措手不及,请稍后再试~
非常抱歉,您前期未参加预订活动,
无法支付尾款哦!
抱歉,您暂无任性付资格