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  • 不被支配:自恋人格的识别与反制 自恋型人格障碍原理煤气灯操控煤气灯效应NPD不被操纵心理学书籍正版
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    • 作者: 沙希达·阿拉比著
    • 出版社: 人民邮电出版社
    • 出版时间:2024-06
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    • 作者: 沙希达·阿拉比著
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 出版时间:2024-06
    • ISBN:9783153411355
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:人民邮电出版社

    编辑推荐:

    适读人群 :1:渴望拥有健康的亲密关系的广大读者; 2:对自恋型人格感兴趣或好奇的广大读者; 3:期待能够深入探究自恋型人格的行为动机的广大读者; 4:处在窒息的关系中并感到无助、无力、痛苦不堪的广大人们; 5:期待正确认识伴侣并获得处理关系的正确方法的广大人们; 6:《如何不喜欢一个人》《治愈隐性虐待》等书籍的受众。

    1.亚马逊、Goodreads超5000条高分好评,数千亲历者庆幸读到这本书,中文版尚未出版,就已备受期待。

    2.但凡遇到1个自恋型人格,人生和能量就会受到蚕食,本书提供了9条自恋人格鉴别标准+109种断联方法+11个步骤疗愈创伤+10大幸存者逆袭真相,帮你告别如履薄冰的关系,警惕你身边翻脸比翻书还快的人!

    3.作者沙希达.阿拉比是美国心理学家、美国作家,致力于帮助自恋型虐待幸存者。作品被翻译成十几种语言,远销世界各地。

    4.精美意境插画,与你心灵深处的伤痕共鸣,给你破茧成蝶的力量。

    内容简介:

    撒谎成性、喜欢夸大自己贬低他人、特权感很强烈、在意赞美和注视、无视他人需求、剥削他人、缺乏共情力、自我为中心……你身边是否有这样的人?小心自恋型人格!

    自恋型人格是一种致命的危险,一旦爱上一个自恋者,你的人生将万劫不复,既无法挣脱这种病态窒息的关系,又无法跳出这种循环。更可怕的是,你的恋人、朋友、领导、父母、同事,但凡身边人有1个自恋型人格,你的人生和能量都正在遭受蚕食!

    美国心理学家、哈佛心理学研究员阿拉比结合自身经历及多年关于自恋型人格的研究,向我们详细地剖析了自恋型人格的惯常伎俩、操纵他人的行为动机、自恋型受害者的创伤、自恋者与受害者的相互吸引,并提供了具体可行的指导来帮助我们走出自恋者的操控,拿回人生的主导。

    这是一场你能赢的游戏,识破自恋者的诡计,不再围绕他的期待而活。尽管这个过程可能鲜血淋漓,但最终你一定会脱胎换骨。

    如果一段关系让你疲惫不堪、痛苦卑微,你可以拿起这本书,拯救自己于关系的水火。

    作者简介:

    [美]沙希达.阿拉比
    美国心理学家,拥有哥伦比亚大学和哈佛大学心理学和社会学研究生学位。她写就多部关于自恋型人格的书籍,并多次蝉联人格障碍类畅销书榜首。著有《自我供给》《力量》《自恋虐待之后》《高敏感度人对有毒人的指南》等,其作品被授权12种语言,远销世界各地。

    目录:

    第一章 识破自恋者 001

    自恋和心理变态 002

    关于自恋和操纵手段的研究 008

    什么是自恋型虐待 011

    是什么导致了自恋 016

    谁是自恋者 021

    我们应该体谅自恋者吗 025

    自恋者的虚假自我和真实自我 034

    虐待循环 039

    自恋者的语言 050

    自恋者翻译机 058

    应对自恋型虐待的“必备词典” 063

    第二章 大脑与自恋型虐待 073

    大脑与创伤 073

    对自恋者“上瘾”的生物机制 083

    复杂性创伤后应激障碍和自恋型虐待 096

    创伤性联结 100

    无法结束虐恋关系的情感与心理原因 102

    如何战胜生物化学联结 113

    解开创伤性联结 122

    第三章 走出自恋型虐待 133

    谁会被自恋者盯上 133

    受害者有罪论 135

    过往创伤削弱对自恋者的抵抗力 140

    成为自恋者的克星 144

    安全地与“有毒”伴侣分手 149

    抛弃自恋者:为最后一仗做准备 160

    疗愈自恋型虐待创伤的 11 个步骤 165

    第四章 你能赢的游戏 167

    你的弱点清单 168

    你的优势清单 170

    自恋者的“优势”清单 172

    自恋者的弱点清单 173

    建立你的免疫屏障 176

    根除取悦他人的习惯 178

    虐待关系中的取悦 VS 自我关照 179

    取悦 VS 拒绝他人 180

    第五章 断联之旅 183

    如何进行有效断联 183

    把断联坚持到底 185

    断联的疗愈力量 186

    109 种保持断联的方法 194

    如何应对无法回避的自恋者 202

    第六章 朋友圈子、家庭、职场和社会中的病态自恋 211

    朋友圈子里的女性自恋者 211

    自恋型父母 218

    自恋型同事和老板 222

    网络欺凌者以及在线掠食者 234

    第七章 疗愈情感创伤并重建你的生活 241

    第八章 改变虐待受害者人生的十大真相 249

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