| 编辑推荐：
本书入围2020年国际图书奖最佳非虚构、最佳家庭育儿书籍
本书的独特之处在于： 专业——基于“情绪聚焦家庭疗法”的专业理念 实用——破解5-12岁孩子家庭教育中，17个令人抓狂的困难场景 清晰——提供“三步走”的对话框架，帮助父母表达理解与支持，教给孩子正确的行为方式 细致——大量对话范例，手把手地教父母如何有效沟通 生动——幽默的漫画，给你共鸣，更给你应对问题的新策略
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| 内容简介
本书为父母们提供了一套行之有效、循序渐进的方案，能够解决5到12岁孩子身上最常见的一些情绪问题。本书作者是两位拥有三十多年儿童辅导经验的心理健康专家，长期致力于倾听孩子的想法和感受。书中提供的沟通模式能够帮助父母不断摸索新的方式来回应孩子的情绪，从而帮助孩子尽快平复情绪并提高抗压能力。 本书通过幽默风趣的语言和大量现实生活中的例子，引导父母搭建一座通往孩子内心世界的桥梁，真正理解孩子的情绪以及行为背后的原因。书中提供了17个典型家庭教育的场景和细致入微的对话范例，你可以结合自己的家庭教育风格和孩子的性格，做出相应的调整。此外，本书还给出了具体的支持策略，帮助你应对当下及未来可能出现的难题。作者引导父母在反复的练习中，学会关注孩子的情绪，摆脱下意识的情绪反应，对孩子表达理解、认可和支持，并在此基础上为孩子设定正确的行为边界。这套方法不仅能让孩子快速平复情绪、打开心门与父母好好沟通，还能让孩子学到正确的行为，提升亲子关系和心理健康水平。
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| 作者简介； 阿黛尔 · 拉弗朗斯博士：临床心理学家、研究员，“情绪聚焦家庭疗法”的创立人之一。她为不同国家和地区的个人及心理健康机构开设工作坊培训。 阿什利 · 米勒博士：儿童精神病学家，就职于加拿大卑诗省儿童医院。同时，她还是英属哥伦比亚大学精神病学的临床助理教授，负责精神病学住院医生的家庭治疗培训项目。
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| 媒体评论：
著名心理学家、畅销书作家约翰·戈特曼推荐： “这正是疲惫不堪、负担过重的父母在家庭教育的艰难时刻所需要的指南。”
医学博士Gabor Maté推荐： “读这本书，你就可以学会读懂你的孩子，不是对他们的言语、举止或行为做出反应，而是对他们传递给你的隐藏的情感信息做出反应。本书是给那些想与孩子建立心灵联系的父母的育儿智慧。”
加拿大不列颠哥伦比亚省儿童医院健康促进与预防主任Andrew Tugwell推荐： “阿什利·米勒博士和阿黛尔·拉弗朗斯博士都是各自领域的顶尖专家。他们的经验在这本书中得到了清晰的展示。他们能够分解复杂的情况，以清晰的步骤告诉父母如何沟通，更提供具体的例子，对父母们来说非常实用！”
亚马逊读者评论—— 作为有两个儿子的全职妈妈，家里有时候简直一团糟，让人倍感沮丧。而这本书非常有见地，非常贴近我的生活，最重要的是，它非常有效！我可以看到这些策略在生活中立即发挥了效用！它改变了我的育儿哲学，更改善了我和孩子们的关系。 |
| 目录：
第一部分导言 第一章新路径 第二章地图 第三章潜在障碍 第四章贵在坚持 第二部分这些时候该对孩子说什么 第五章“我不想……” 第六章“我想念……” 第七章“你更爱姐姐……” 第八章“这简直太棒了！” 第九章“我肚子疼……” 第十章“我不跟你说……” 第十一章“我可真坏 / 我可真蠢……” 第十二章“你根本不明白！” 第十三章“我不知道选哪个……” 第十四章“不要去上班！” 第十五章“我没考好……” 第十六章“我恨透了我的生活！” 第十七章打起来了 ! 第十八章“别让我去妈妈 / 爸爸那边！” 第十九章“重新来过” 第二十章“你太温和了！”和“你太严厉了！” 第二十一章“你为什么这样跟我说话 ？” 第三部分下一步该怎么走？ 第二十二章新的方向 第二十三章实用资源
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致谢
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| 试读：
瑞秋不过是想出门去超市买点东西。今天是星期天下午，所以她得带着孩子们一块儿去。她早就考虑到了这一点，一早就告诉了孩子们今天的出行计划。离出发时间还有十分钟，她催促两个孩子可以准备出发了。五分钟后，她看到七岁的女儿一边在穿鞋一边哼着歌。九岁的儿子坐在沙发上，双臂交叉在胸前，突然来了一句“我不想去”。这样的情况瑞秋并不是第一次碰到，所以未免有点来气，但还是在心里默念“心态不要崩”。她对儿子说：“动作快点，和妈妈一起出去买东西可好玩啦。你可以挑自己喜欢的麦片。”但儿子丝毫不为所动，依旧固执地赖在沙发上。瑞秋尝试着保持克制，好言相劝几次之后，明白这样做根本不管用——儿子陷入了逆反心理。瑞秋决定是时候给他点颜色看看了，于是威胁道：“我们要出发了，你再不给我马上站起来，这周接下来的时间都不准打游戏！”儿子生气地跳了起来，冲到妹妹面前，一拳打向她的胳膊。妹妹号啕大哭，瑞秋冲着儿子怒吼道：“好，这周都不许打游戏，给我回房间——现在！立刻！马上！” 刚刚到底发生了什么？ 瑞秋的丈夫杰夫在厨房里全程目睹了这一幕，心想：“换作是我，我会用不同的方式来处理。”一个星期以后，轮到他带孩子们一起出门去买东西了。他说道：“好了，小家伙们，我们五分钟后出发，不要跟我说什么‘如果’‘而且’或‘但是’。”这一次，儿子朝门口挪了几步，然后突然拎起妹妹的一只鞋，扔到了门外。妹妹哭道：“爸爸！他把我的鞋子扔到外面去了！”杰夫提高了音量：“你给我听好了，臭小子，乖乖去超市，没什么好说的。快去把妹妹的鞋子捡回来，别再胡闹了。”儿子捡起鞋子扔进屋里，差点砸到妹妹身上。杰夫吼道：“我说过，别再胡闹了！”小男孩一边吼回去：“我才不想去什么无聊透顶的超市，你不能逼我去！”一边跺着脚走进了自己的房间。 如果你打开了这本书，你多半在和孩子相处的过程中体会过一些沮丧、恼怒甚至情绪完全失控的时刻。你可能恨不得把自己一个人关在卧室里，安安静静地看会儿书，或干脆想把孩子送到爷爷奶奶家生活一个月。和你同病相怜的大有人在，我们都遇到过类似的情况。为人父母并非易事，也可以说非常辛苦。大多数父母都曾陷入一些常见的为难境地。本书的目的就是希望你在碰到家庭教育难题的时候，比如你已经比上班时间晚了半个小时但儿子就是不肯好好穿衬衫，又比如女儿这个月第四回因为考砸了而心情低落，或是儿子抱怨“你是世界上最坏的爸爸/妈妈”的时候，书中的内容能对你有所帮助。 如果你一度觉得是自己把事情弄得一团糟，或觉得孩子正变得无法无天、难以管教，我们也和你产生过同样的怀疑。虽然我们的职业身份是临床医生，但也都在为人父母的角色中经历过痛苦和挣扎，所以，书中所写的都是对我们的实际生活有帮助的内容。我们希望提供一些实用方法，便于你在毫无头绪时尝试运用，但这并不意味着当事事顺遂时，本书的内容就对你没有用处。对于那些忙于应付接二连三挑战的父母而言，本书也同样适合。我们曾为一些饱受心理问题折磨或被常见的压力源困扰的孩子及其家长开展过心理治疗服务，本书中提到的方法对那些长期存在这些问题的家庭来说也是非常有用的。 当然，这世界上并不存在一本完美的、万能的家教手册。我们的确是心理专家，但你才是最懂自己孩子的专家。如果你觉得书中的一些建议对你很有用，那自然是再好不过了。但如果你觉得另一些建议并不适合你或你的家庭，可以随时跳过某些章节。现在的家长总会有这样一种错觉，认为存在某种“万能”的家教方法，然而事实并非如此，“随机应变”也是很关键的因素。因此，我们鼓励你摸索出当下对你的孩子最管用，也让你觉得最自在的教育方式。当你尝试运用了一段时间的沟通技巧之后，兴许会对书中的内容产生全新的认识和理解。 同样，我们也不想粉饰太平，假装安慰你说在孩子大闹脾气时主动伸出援手是一个很轻松、很优雅的过程。家庭生活说好听点是一团乱麻，说直白点简直是鸡飞狗跳。这就是为什么我们特别愿意分享一些可以真正帮到你和孩子的具体建议或行动策略，它们可以让你有更多挽回的余地，或暂时摆脱困境。我们也希望你结合实际，对书中的方法进行调整，使之更适合自己家庭的特点和孩子的个性需求，从而完善补充本书中的方法。我们提供的沟通模式相当于是一张地图，而你还需要凭借直觉的指引才能找到有效的路径。 最后，你要明白的一点是，不必为了追求效果而完全照搬任何一种方法，甚至都不必刻意效仿。本书的内容充分体现了“努力终有回报”和“细水长流”的道理。我们发现，只要坚持运用本书中的小技巧，你就会看到家庭生活在几天、几周或几个月的时间里发生的巨大变化。此外，养育孩子做不到无微不至，我们只能尽力在孩子最需要的时候出现并陪伴在他们身旁。
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