正版教师的幸福资本成长为优秀教师的8种特质第二版雷玲著大夏书系中小学教师用书优秀教师成长启示录心理华东师范大学出版社

以平凡中的伟大谱写教师的幸福职业人生

1.《教师的幸福资本——成长为优秀教师的8种特质》修订版。
2.新增“第四章 网感时代来临：教师应具备的网络情商”和“第八章 金钱的秘密：优秀教师的财商资本”，贴合当前时代发展背景，贴近一线教育现场。
3.无论你是否读过第一版，只要今天花点时间认真阅读本书，并且努力在工作、学习、生活中一点点去践行，便可以拥有获得幸福的8种资本。

我可以成功：优秀教师的心理资本
做你自己：优秀教师的个性资本
情商与成功：优秀教师的情商资本
网感时代来临：教师应具备的网络情商
做魅力教师：优秀教师的品学资本
做研究型教师：优秀教师的职业资本
人脉：优秀教师的社会资本
金钱的秘密：优秀教师的财商资本

编辑推荐篇章：
序言   幸福在这里——优秀教师成长启示录
优秀教师的 5 种心理能力 / 20
网络情商为什么比情商更重要 / 119
我们需要怎样的财商教育 / 225

本书是《教师的幸福资本——成长为优秀教师的8种特质》的修订版。作者凭借对自己曾经教师生涯的梳理、反思，对自己从事教育新闻工作以来零距离接触过、采写过的教师故事的整理、归类，提炼出成长为优秀教师的8种特质。自初版至今，“成长为优秀教师的8种特质”也在风云变幻的互联网时代，与时俱进地深深烙上了时代飞速发展的印记，因此，本次修订增加的“第四章 网感时代来临：教师应具备的网络情商”和“第八章 金钱的秘密：优秀教师的财商资本”，为渴望幸福的老师们指出了发展的新方向：网络情商和财商，成为今天的教师是否能够快速、有效获得幸福资本的砝码。

雷玲，北京教育融媒体中心高级编辑，历任《现代教育报》副总编辑、北京教育音像报刊总社新媒体中心主任、《中小学信息技术教育》杂志社长主编等职，创建由红仓书院视频号，老师吧、研修苑、听名师讲课等微信公众号组成的成长智库教育传媒矩阵，百余次获教育 部、北京市新闻奖等奖项。
编著、主编、策划70余本中小学教师专业用书。主编的《小学语文（数学）名师教学艺术》、《中学语文（数学）名师教学艺术》、《特级教师的特别建议》、《打开教育之门¬——顾明远教育观启示录》、《寻找教育之根——李烈教育观启示录》、《教师要学陶行知》、《好课是这样磨成的（语文、数学卷）》、《好课是这样创成的（语文、数学卷）》，专著《梦想触手可及——教育行走与思考》等书籍，由华东师范大学出版社、福建教育出版社、北京师范大学出版社出版后，受到广大教师朋友的欢迎。

第一章  我可以成功：优秀教师的心理资本
心中有梦想，我就是成功者 / 3
了解自己：教师常见的5大心理弱点 / 8
了解学生：教师应学习的18种心理效应 / 11
优秀教师的5种心理能力 / 20
优秀教师的12种心理素质 / 26
［优秀教师成长启示录］边慧英：“我的三次美丽转身” / 31

第二章  做你自己：优秀教师的个性资本
做个性教师 / 39
教师如何完善个性 / 43
教师的成功人格塑造 / 48
你的性格优劣测试 / 53
个性教师的个性故事 / 66
［优秀教师成长启示录］潘小明：抬起头，往下看 / 74

第三章  情商与成功：优秀教师的情商资本
情商，每个教师的必修课 / 83
提高教师情商的有效途径 / 86
突破低情商的3种障碍 / 90
做一个高情商的成熟教师 / 95
［情商教师的情商故事］姜霞：用情商焐热青春的心灵 / 99
［优秀教师成长启示录］田老师的课堂有点儿“甜” / 103

第四章  网感时代来临：教师应具备的网络情商
互联网给我们带来了什么 / 111
得“网感”者得天下 / 115
网络情商为什么比情商更重要 / 119
“互联网 ”时代的教师4变 / 122
线上线下教学完美切换，老师各有妙招 / 126
做好直播课教师，相当有技巧 / 130
他们是疫情时期最红的主播 / 137
［优秀教师成长启示录］时代需要什么样的网红教师 / 140

第五章  做魅力教师：优秀教师的品学资本
怎样成为一个魅力教师 / 149
腹有诗书气自华
——教师的魅力之源 / 153
终身学习
——教师的魅力之本 / 156
生命质量决定人生品位 / 161
［优秀教师成长启示录］靳忠良的“英雄教师”情怀 / 164

第六章  做研究型教师：优秀教师的职业资本
认识你的职业优势 / 173
我们都要成为研究型教师 / 177
学会研究 / 181
“教中研，研中教”：教师的研究之路 / 185
成功教师的职业规划，从每天、每周、每学期做起 / 190
［优秀教师成长启示录］华应龙的数学流年 / 195

第七章  人脉：优秀教师的社会资本
人脉决定成败 / 205
亲爱的老师，请开设你的人脉账户 / 208
如何构建自己的人脉圈 / 211
优秀教师的人脉资源效应 / 214
［优秀教师成长启示录］无奇中石：一生只做教书匠 / 216

第八章  金钱的秘密：优秀教师的财商资本
我们需要怎样的财商教育 / 225
教师常见的8个理财误区，你中了几个 / 228
教师怎样提高收入 / 233
财商有多重要？测测你的财商多少分 / 237
［优秀教师成长启示录］他们，这样追求财务自由 / 248

后 记 / 257

做一个高情商的成熟教师
亲爱的老师，有一点我们必须明白：情商涵养在教师的自我价值实现和事业的成功上起着重要的作用。
研究表明，一个有高情商水准的人，能够准确地解读他人的情绪表征，并且作出恰当的反应；能够自我激励并且激励他人；自控能力强；有坚忍不拔的精神，意志力强；能够与他人和谐相处或有协调人际纷争的能力。
亲爱的老师，有一点我们必须明白：情商涵养在教师的自我价值实现和事业的成功上起着重要的作用。一个高情商的成熟教师，才能为国家培养出高情商、好智商的学生。我们从以往的经验来看，高情商的成熟教师具备以下特征：
1. 自我认知能力强
实践证明，高情商的成熟教师应既懂得师德的基本规范，又懂得自己的知识结构何时应该调整、如何去调整，知道自己的优势和如何去发挥优势。他们通常能在自我观察的基础上，进行实事求是的自我分析，能比较客观地了解自己的长处和短处、优势和劣势，从而作出恰当的自我评价。
具体表现是，有的教师爱好广泛，幽默风趣，他们长于与学生进行思想沟通；有的教师虽然不善言词，但计算机水平高，长于做课件，他们善于利用课件进行教学；有的教师领导才能很强，他们长于在组织课堂教学上形成自己的个性特色。
2. 移情能力强
高情商的成熟教师，移情能力强，长于认知他人的情绪，事事都能设身处地地为他人着想，懂得关心人、理解人和尊重人。
研究表明，当我们要对不同的对象有所帮助，就要了解他最需要什么。要了解对方的需要，就要站在对方的角度上来思考问题。移情能力强的教师通常能站在学生的角度去换位思考教育教学中发生的问题。
3. 自控自律能力强
教师是一个特殊职业，特殊在教师的一言一行，都要能为人师表。言上，教师不能随性而出；行上，教师不可率性而为，任何时候都要养成自我控制、把握好度的习惯。
高情商的成熟教师通常具有敏锐的自我情绪觉察能力，能迅速准确地觉察自己的情绪反应，时时进行自我反省，善于观察和尊重他人的情绪反应。他们在情绪的理性化方面水准很高。
4. 有积极的、高层次的心理健康水平
我国教师的心理健康问题不容忽视，近年来，中小学教师已经成为心理障碍的高发人群。据国家中小学生心理健康教育课题组对某省168所城乡中小学2292名教师所进行的检测结果表明：中小学教师心理障碍（自卑、嫉妒、焦虑）发生率高达50％。研究表明，压力是影响教师心理健康的主要因素，如职称评定、岗位聘任、末位淘汰、按绩取酬，等等。而不善于转化压力，不善于自我调节、适应，是心理障碍发生的主要原因。
高情商的成熟教师有着积极的、高层次的心理健康水平，他们通常能以积极的眼光看待世界，看待周围的事物；他们富有利他精神，能在尝试付出、伸展自己的过程中增强自我价值感。
5. 自强自励，开拓进取
自我激励，要能发现优点，发现激情。具体包括：始终保持高度的热忱，是获取成熟的动力。要根据主要客观情况的变化，在瞄准大目标的前提下，给自己制定新的分阶段目标。
高情商的成熟教师通过积极的自我感受，形成了适度的自爱、自尊、自信、自强等心理品质，有着强烈的责任感和贡献感，能自觉地根据自己的职业信念感激励自己，全身心地投入教书育人的活动中，对自己献身的职业充满自豪感和荣誉感。
6. 善于沟通，协调能力强
有关研究表明，学生对教师态度（情感）方面的要求远远超过了对教师知识的要求。在被调查的422名学生中，选择最喜欢的教师特点前三项依次为：和蔼可亲、平易近人（60%），热爱、了解学生（31.5%），活泼、开朗、善谈、热情（30.6%）。可见，教师对学生的情感表现是十分重要的教育力量，具有其他教育因素不可替代的作用。
高情商的成熟教师善于理解学生，对学生有感情，把学生的需要放在第一位，从学生的个性心理特点和成材的角度谋划自己的工作，因而深受学生的喜爱。他们有着较强的处理好人际关系和组织管理的能力。
 自我检测：高情商VS低情商
科学家发现，大脑控制情绪的部分（边缘系统）受损的人，可以很清晰和符合逻辑地推理和思维，但所作出的决定都非常低级。科学家因此断定，当大脑的思维部分与情感部分相分离时，大脑不能正常工作。人类在做出正常举动时，是综合运用了大脑的两个部分，即情感部分和思维部分。一个高情商的人是会综合利用大脑中的各个部位的，并在大多数情况下运用其大脑皮层部分。

▲ 高情商：
尊重所有人的人权和人格尊严。
不将自己的价值观强加于人。
对自己有清醒的认识，能承受压力。
自信而不自满。
人际关系良好。
善于处理生活中遇到的各方面的问题。

▲ 较高情商：
是负责任的好公民。
有独立人格，但在一些情况下易受别人焦虑情绪的感染。
比较自信而不自满。
较好的人际关系。
能应对大多数的问题。

▲ 较低情商：
易受他人影响，自己的目标不明确。
比低情商者善于原谅，能控制大脑。
能应付较轻的焦虑情绪。
把自尊建立在他人认同的基础上。
缺乏坚定的自我意识。
人际关系较差。

▲ 低情商：
自我意识差。
无确定的目标，也不打算付诸实践。
严重依赖他人。
处理人际关系能力差。
应对焦虑能力差。
生活无序。