- 商品参数
-
- 作者:
蔡斯·希尔(Chase著|
无编|
李阳译
- 出版社:化学工业出版社
- 页数:无
- ISBN:9780674871274
- 国别/地区:中国
- 版权提供:化学工业出版社
内容介绍
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无
作者介绍
无
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目录
第1 章 认清你的问题和过度思考的原因// 001
第2 章 10 个永久停止焦虑和担忧的有效策略// 021
第3 章 应对负面思维// 049
第4 章 如何在几分钟内控制过度思考,消除负面思维// 067
第5 章 积极起来// 091
第6 章 如何整理思绪,获得想要的人生// 109
第7 章 以简单的日常练习来克服拖延症// 145
第8 章 故障排除指南(假如前文没有帮助到你)// 161
结 论 // 173
附录1 一份免费礼物// 175
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