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店 小学生时间管理秘籍 6大认知模块 记录反思养成 18次系统练习 开始行动 成为高手 时间管理书籍 邢子凯 钱美希
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本书根据儿童的认知发展特征,提出一套亲子行动学习式时间管理方法。它不是一本"只读”的书,而是用提问和活动等设计让家长和孩子一起行动、认识、记录、反思,养成,循序渐进地拥有管理、规划时间的能力。在使用本书时,家长要起到引导和评价的作用,孩子能够通过这次行动学习认识自己,认识时间,练习记录、表达、分享、求助、规划等能力,*终能体现在学习效能提高和身心快速成长。时间,是生活中*宝贵的资源,它既公平又无情。我们无法控制时间的流逝,但我们可以通过管理时间来更好地利用它。这本书将教会我们如何珍惜时间,如何规划时间,如何提高时间的利用效率,从而让我们的生活更加充实、有趣。在这本书中,我们将学习到许多有趣的方法和技巧,如21天法则、瑞士奶酪插针法等,这些方法将帮助我们养成良好的时间管理习惯,让我们的生活更加有序。同时,我们还将了解到时间的珍贵,学会尊重时间,珍惜每一个瞬间。
*一章 时间观念篇 /001
*一节 时间是我的好朋友 /002
*二节 时间是有关尊重的话题 /013
第三节 留出弹性时间 /022
*二章 习惯养成篇 /033
*一节 提前约定戴好“规划帽” /034 *二节 截止日期戴好“总结帽” /044
第三节 PDCA 戴好“检查帽” /055
第三章 高效学习篇 /063
*一节 找准记忆规律,学习更轻松 /064
*二节 瑞士奶酪管理法,利用碎片时间 /077
第三节 记录时间花销,提升效率 /091
第四章 生活体验篇 /106
*一节 吃掉丑青蛙,开启美好*天 /107
*二节 待办清单,巧用“三板斧” /118
第三节 计划的长与短 /132
第五章 时间规划篇 /145
*一节 四象限时间法 /146
*二节 两分钟行动指南 /158
第三节 黄金时间 /175
第六章 心灵成长篇 /190
*一节 给猴子排队 /191
*二节 九宫格日记 /205
第三节 番茄甜点学习法 /220
邢子凯,著有中国家庭教育学会指定家庭教育读物《超级父母时间管理术》,第四届“全民阅读·书店之选”作品《给孩子的36招时间管理术》,其他作品包括《陪孩子走过0~6岁关键期》、翻译作品《全脑教养法实战指南》《RIE 育儿法》等。世界达沃斯论坛特邀采访嘉宾、TEDx 演讲嘉宾、亚洲幼教年会演讲嘉宾,中国科学院儿童心理学硕士、博士生。美国斯坦福大学校友、长江商学院校友、2021年高盛“巾帼圆梦”20位全球成长奖获得者之一。北京市朝阳区妇联特聘家庭教育专家、中国家庭教育学会会员、北京市家庭教育协会会员、优酷少儿频道特聘家庭教育专家。
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