内容简介
相对于高脂肪、高胆固醇的现代饮食,造成许多中年人(甚至是年轻一辈),早早就成为高血压、高血脂和高血糖的慢性病患者,合理搭配越来越受大家关注。选择天然、在地的新鲜食材,并以高纤、低热量杂粮为主食,搭配菇类,简单化的烹调方式,获得丰富完整的营养,身体自然就会健康有活力。本书用家中常见的菇类跟五谷杂粮,再加上滋养的炖补料理与家常药膳,让你在吃的同时就能轻松养生。
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菇类杂粮炖补料理大收录 杨桃美食编辑部 主编 菜谱生活 正版图书籍 江苏凤凰科学技术出版社
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菇类杂粮炖补料理大收录
内容简介
相对于高脂肪、高胆固醇的现代饮食,造成许多中年人(甚至是年轻一辈),早早就成为高血压、高血脂和高血糖的慢性病患者,合理搭配越来越受大家关注。选择天然、在地的新鲜食材,并以高纤、低热量杂粮为主食,搭配菇类,简单化的烹调方式,获得丰富完整的营养,身体自然就会健康有活力。本书用家中常见的菇类跟五谷杂粮,再加上滋养的炖补料理与家常药膳,让你在吃的同时就能轻松养生。
杨桃美食编辑部 主编
杨桃美食编辑部,杨桃美食编辑部隶属杨桃文化事业有限公司。该公司主营美食和旅游出版,同时经营杨桃美食网。为数一数二的食谱和旅游媒体平台。提供超过25000道食谱信息、3000部专业的动态影音示范影片、超丰富的餐厅、旅游信息分享。定期出版畅销的快乐厨房杂志与相关美食书籍,每年有上百万册食谱的销售量。为影响力优选的美食出版公司。
菇类、五谷杂粮、炖补料理,让你吃出健康好气色 现代人饮食中过多地食用外食、加工食品, 以致吃得不够健康。 既然每餐都要吃, 何不吃得健康又营养呢? 家中常见的菇类跟五谷杂粮, 都是健康的好食材, 运用起来很方便, 只要花点巧思变化一下, 吃起来就可以非常美味。 此外再加上滋养的炖补料理与家常药膳, 让你在吃的同时就能轻松养生。
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