●第一章:原理篇:我们的大脑最喜欢的是图像信息
第一节:大脑学习链——学习规律的完美表达
·学习与记忆3元素:文字-声音-图像
·大脑学习链
第二节:让你过目不忘的是图像
·声音的意义是图像赋予的
·文字的意义是声音赋予的
·人人都有过目不忘的惊人记忆力
第三节:声音与图像——人们习惯死记硬背却对过目不忘视而不见?
·我们生来就被赋予了强大的图像记忆能力
·文字的学习,除了有声音,还需要有图像
·声音与图像是亦敌亦友的关系
·摆脱艾宾浩斯遗忘曲线的束缚,图像决定了遗忘的速度
·高效率图像记忆:打破“7”的诅咒
第二章:方法篇:图像记忆具象4法与抽象3法
第一节:想象与画图——动脑动手玩儿起来
·以文字描述为起点,自由放飞想象
·以画图为手段,把大脑里的画面整理后固定下来
第二节:想象是图像记忆的基础,联想是运用图像记忆的核心
第三节 具象信息的图像化
·对应联想:以动作、故事紧密联结
·串联联想:依序串联成一个小故事
·情景联想:把图像联起来,构成情景
·关键词联想:提示+串联的应用
古诗记忆示范:《登高》
现代诗记忆示范:《再别康桥》
现代文记忆示范:《庐山的云雾》片段
古文记忆示范:《道德经》选段
第四节:抽象信息的图像化
·代替法:用具体形象来代表其含义
·谐音法:无意义的信息也能图像化
·数字编码:变抽象数字为具体图像
圆周率记忆
历史年代记忆
4000年中国50大事件联想记忆示范
第三章:揭秘篇:高效的顺序记忆是超级记忆力的核心
第一节:记住了顺序才算完成记忆
·记忆的关键的问题是如何记顺序
·怎样更好地记住顺序?
减少信息量
增强信息之间的关联性
第二节:简化法——复杂信息记忆
·简化法的运用:抽取单字+谐音
·巧记社会主义核心价值观
第三节:定桩法——一切有顺序、有图像的资料记忆
·身体桩:把记忆信息与身体部位挂钩
·人物桩:把能依顺序排列的熟悉人物作为记忆桩
·语句桩:以题目的关键字句作为记忆桩
第四节:数字定桩——以数字编码作为记忆桩
·巧记《三十六计》:数字桩+图像还原
·《长恨歌》倒背如流:数字桩+关键词联想
第五节:记忆宫殿:大脑空间记忆能力的无限量应用
·只需几眼,就能把眼前物品排列顺序记住
·选取记忆宫殿的4大原则
第一大原则:熟悉
第二大原则:顺序
第三大原则:变化
第四大原则:适中
·搭建属于自己的记忆宫殿
第一步:预设行进路线
第二步:实地观察取景
第三步:整理地点桩
·《春江花月夜》记忆宫殿法示范
·地点桩小试牛刀:速记40个无规律数字
·环球记忆锦标赛:两分钟记一副扑克牌
第四章:能力篇:图像记忆是如何实现全面提升学习能力的
第一节:图像是判定理解与否的标尺
·理解的过程,就是大脑中形成图像的过程
·理解记忆,是图像记忆的一部分
第二节:训练逻辑思维必须立足于图像
·逻辑是深层的理解
·右脑图像,左脑逻辑
·被严重忽视却影响一生的表达逻辑
·被过度强调却几乎浪费的数理逻辑
第三节:用图像夺回学习的专注力
·现代人专注力下降的原因
·专注往往取决于图像所引发的兴趣
·主动想象,才能真正有效提升专注力
·关于学习,最重要的事情是维护学习的兴趣
第五章:应用篇:图像记忆即将颠覆您的学习生活
第一节:记忆万能公式
·3大步骤:想象-联想-找关键词
·无规律资料记忆:串联联想法和定桩法
·有规律资料记忆:情景联想法和画图记忆法
·中国特色的实用记忆方法体系
·图像记忆的运用:从看似无规律中找出规律
第二节:中文资料的记忆
·巧记生字:合体字拆分+生字联想
·巧背课文:通过联想把图像串联起来
·巧记演讲稿:5大联想记忆法的应用
第三节:中华经典的记忆
·为什么要记经典——正确的理解,更多的领悟,调整自己身心行为
·经典记忆需解决字、词、句、篇、书的问题
·整本经典倒背如流:定桩法的示范
第四节:关于科学记忆法的12问
·1.学完记忆方法就能提升记忆力吗?
·2.记忆力主要分为哪几种?
·3.记忆力好了之后是不是记什么都快?
·4.图像记忆是否也需要经常复习?
·5.图像记忆法能不能用在英语单词记忆上?
·6.记忆法能不能用在数学学习上?
·7.记忆训练能否提升学习成绩?
·8.图像记忆的运用,是否会增加大脑的负担?
·9.图像记忆对创造力有没什么帮助?
·10.图像记忆对社会各行各业都有帮助吗?
·11.所有知识都可以从网上找到,还有必要提升记忆力吗?
内容简介
本书揭示了在学习和记忆过程中, 大脑接受和处理声音、文字、图像三种信息时形成学习链, 但唯有图像记忆才是高效学习和记忆的秘密。学习的本质是透过文字把握图像, 我们的大脑在储存记忆时最青睐的就是图像。记忆效率较高、容易形成有效记忆, 且能摆脱“艾宾浩斯遗忘曲线”规律的记忆方式就是尽可能的把信息资料构建为图像。而这种构建的能力可以通过一系列科学有效的方法来练习和得到: 画图记忆法、联想记忆法、定桩法、左右脑针对性训练等。读完本书, 就可以系统地了解记忆力提升的方法, 并有效地运用到学习中去。
大脑学习链——学习规律的完美表达 学习与记忆3元素:文字、声音、图像 大脑很复杂,功能很强大。要把大脑说清楚,不是一件容易的事情。然而,如果从信息种类的角度来看,大脑其实也很简单。 静下来,观察一下自己的大脑,看看我们的大脑在不断运转的过程中,会涌现出什么样的信息。你会发现数不清的信息转瞬即逝,此起彼伏,纷繁复杂,但是,如果把这些信息进行归类,你会轻松地发现,大脑里常常涌现的信息主要有3种。 无论你现在是坐着、站着,或是躺着,你睁开眼睛往四周一看,或许你会看到书本、书桌、电脑、沙发等等,你所看到这些身边的具体物品,都可以归类为图像信息。 当你在阅读手中这本书的时候,你看到的是文字信息。文字信息跟图像信息的不同之处在于,文字信息本身并不是具体的物品,它们原本是抽象的符号,只是我们赋予了它们特定的含义。 ......