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  • 正版 逆算手账 以终为始的圆梦计划 小堀纯子 梦想笔记 以终为始 倒推人生项目化 任务管理 甘特图 新SMART原则
  • 新商品上架
    • 作者: 小堀纯子著
    • 出版社: 机械工业出版社
    • 出版时间:2021-02
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    • 作者: 小堀纯子著
    • 出版社:机械工业出版社
    • 出版时间:2021-02
    • 开本:32开
    • ISBN:9784441312889
    • 版权提供:机械工业出版社

     

    活成理想的自己,用喜欢的笔记本就能完成!逆算手账帮助你挖掘愿景、可视计划、高效行动,彻底消除虚无缥缈、模糊不清和心烦意乱,变梦想为现实。

     

     

      商品基本信息


    商品名称:

    逆算手账:以终为始的圆梦计划
    逆算手帳の習慣はふわふわした夢を現実にしている

    作      者:

      [日] 小堀纯子(Junko Kobori) 著;  徐芳芳 译

    市  场 价:

      49.00元

    ISBN  号:

      978-7-111-67406-1

    出版日期:

      2021年3月第1版第1次印刷

    页      数:

      208

    开      本:

    130mm×185mm 1/32 (32开)

    出  版 社:

      机械工业出版社

      目录

      

    前言

    读者的体验反馈

    第1章 逆算思维 无处不在   ┆001

    01日常生活中的逆算   ┆002

    02逆算思维与累积思维   ┆010

    03逆算使人心境平和的三个原因   ┆015

    04束缚你的三条咒语   ┆018

    第2章 愿景 把未来具体化   ┆024

    01想象三种未来   ┆025

    02写出100个心愿   ┆028

    03将负面的心愿升级为正面的心愿   ┆036

    04大胆想象令你振奋的未来   ┆040

    05提升未来鲜明度的两个方法   ┆048

    第3章 计划 从未来开始逆算   ┆053

    01如何制订计划   ┆054

    02人生逆算表的制作方法   ┆057

    0310年逆算表的制作方法   ┆064

    04年度逆算表的制作方法   ┆077

    05项目化   ┆087

    06设定“不痛苦的目标”的秘诀   ┆111

    第4章 行动 开开心心向前迈进   ┆120

    01在重温愿景中开启每一天   ┆121

    02被眼前不得不做之事束缚的原因   ┆123

    03让远在天边的梦想变得近在眼前   ┆126

    04开开心心向前迈进的诀窍   ┆129

    05苦中作乐的两个方法   ┆133

    06感到痛苦,说明已经接近终点   ┆138

    07如何克服“做不到”心理   ┆140

    专栏 一家四人都使用逆算手账,结果令人惊喜   ┆146

    第5章 逆算手账法 案例介绍   ┆157

    如何消除虚无缥缈与心烦意乱   ┆158

    结语 理想的生活方式由自己决定   ┆173


      内容简介


    你有这样的时候吗?

    经常有想做的事请,但因为心里想法太多而毫无进展;

    虽然现在还不错,但想到未来的不确定性就感到不安;
    没有什么不满,但就是浮躁不安,静不下心来……
    本书为你提供一套系统、实用的方法——逆算手账法,带你将未来可视化,利用新“SMART”“ORP”和“甘特图”等项目管理方法,一步步制定人生逆算表、10年逆算表和年度逆算表,把人生当作一个项目进行管理,帮助你彻底消除虚无缥缈、模糊不清和心烦意乱,变梦想为现实。

    本书还提供了三个不同人生阶段的案例,向你示范如何使用逆算手账,一学就会!
    愿景、计划、行动,即刻就出发吧!



      作者简介

     

    小堀纯子(JUNKO KOBORI)


    曾作过8年系统工程师。2004年,她成立了自己的公司,同时开始使用手账进行管理:一方面,通过手账进行日程安排和任务管理;另一方面,通过手账重新审视自己的生活方式和工作方式,进行新的尝试和摸索,成效显著。2015年,她开始思考将逆算思维体系化。 经过反复试验,2016年,她将逆算手账商品化,在Amazon出售,瞬间售罄。曾出版《实现心愿:逆算手账术》(2018年)。


     

      编辑推荐

     

    ◆没有目标,不足以谈人生,要活成理想的自己,先要让未来看得见;
    ◆为你提供一套系统、实用的方法——逆算手账法,带你将未来可视化;

    ◆利用新 “SMART”“ORP” 和“甘特图”等项目管理方法,一步步制定人生逆算表、10年逆算表和年度逆算表,把人生当作一个项目进行管理;

    ◆帮助你彻底消除虚无缥缈、模糊不清和心烦意乱,变梦想为现实。


     

     

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