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  • 看见目标 (美)埃米莉·芭丝苔 著 王静 译 自我实现社科 正版图书籍 中信出版社
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    • 作者: 埃米莉·芭丝苔著
    • 出版社: 中信出版社
    • 出版时间:2021-04
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    • 作者: 埃米莉·芭丝苔著
    • 出版社:中信出版社
    • 出版时间:2021-04
    • ISBN:9786914691622
    • 版权提供:中信出版社

    看见目标

    作  者:(美)埃米莉·芭丝苔 著 王静 译
    定  价:49
    出 版 社:中信出版社
    出版日期:2021年06月01日
    页  数:280
    装  帧:平装
    ISBN:9787521729399

    "�8�5科学性与众多关于目标的作品不同,《看见目标》不仅对目标实现有决定性因素的视觉策略进 行的科学研究,作者还将枯燥的研究成果转化为通俗易懂的语言,一本书带你了解眼睛 在目标达成过程中的关键性作用�8�5归纳性带你领略成功人士都在用的目标方法论。在阅读的过程中,伯克希尔·哈撒韦公司创始人查理·芒格、美国玻璃雕塑界变革性人物戴尔·奇胡利、游泳天才迈克尔·菲尔普斯、彭博创始人迈克尔·布隆博格等为我们所熟知的成功人士达成目标的关键方法将一一呈现在我们的眼前。�8�5实操性作者以自己从零开始学......

    序言
    01 寻找全新的前进道路
    确立我的目标
    寻找策略
    02 寻找适合的目标进行挑战
    专注于我们的目标
    聚焦
    精英运动员如何聚焦
    目之所及即问题所在
    试着将锻炼简单化
    亲眼见到我们的存款继承者
    让未来更加光明
    紧盯目标
    03 制订一个完整的计划
    标记目的地
    设立目标时避免含糊不清
    将具体的行动计划具象化
    预测失败
    撤掉轮挡,准备起飞
    04 成为你自己的会计师
    数据统计的自动化
    05 目之所见,心之所想
    视觉框架的力量
    生理盲点
    视觉环境对健康的影响
    视觉框架之内
    06 正确解读他人情绪
    远离自负
    学习正确解读他人情绪
    定格镜头
    接受失败,换个角度看失败
    使用正确的工具
    07 放弃禁果,感知模式
    开阔视野
    目光狭隘的行为
    翻转胶片
    选择正确的工具
    扩大注意力范围和寻找模式
    扩大注意力范围与时间管理
    成为自己的心理医生
    扩大注意力范围有助于提升记忆力和决策质量
    回忆过去有助有优化未来规划的神经科学原理
    08 开扩视野,适时放弃
    学会放弃 获得成长
    扩大注意力范围 适时放弃
    09 少即是多,着眼未来
    超过临界点
    “多任务并行”的视觉幻象
    深陷视觉幻象
    开扩视野,战胜现时偏好
    两面性困境
    如何解放大脑空间
    10 登台亮相
    利用四大感知工具,提升心理健康程度
    致谢
    注释

    内容简介

    如果你有想要完成的目标,相信我,这本书将为你提供你所需要的帮助。在设定目标并达成目标的过程中,我们可能会以错误的方式看待我们的计划、进步和能力。总是放眼全局而没有走好脚下的路或过于留意细枝末节都是不对的,正如获奖社会心理学家艾米丽·芭丝苔在书中所言,我们看见目标、看待目标的方式非常重要。与众多关于目标的作品不同,《看见目标》不仅对目标实现有决定性因素的视觉策略进行的科学研究,芭丝苔还以自己从零开始学习打架子鼓并成功呈现精彩演出的经历贯穿始终。芭丝苔将枯燥的研究成果转化为通俗易懂的语言,会让你忘记自己正在学习。在阅读的过程中,伯克希尔·哈撒韦公司创始人查理·芒格、美国玻璃雕塑界变革性人物戴尔·奇胡利、游泳天才迈克尔·菲尔普斯、彭博创始人迈克尔·布隆博格等为我们所熟知的成功人士的目标方法论也将一一呈现在我们的眼前。由此,芭丝苔提炼出了4种强大的视觉策略:聚焦:帮助你有效地规划自己的时间、精力。......

         01 寻找全新的前进道路 一个夏天,我的调研团队调查了来自15个国家的1400多名成年男女,调研问题包括:在五大感官中,你最不愿失去哪个?失去哪个感官会让你难以生存?尽管被调查者的国籍、年龄、性别不尽相同,但有七成人表示,失去视觉最为糟糕,大多数人认为失去视觉会让他们无法存活。但实际上,他们可以。 我们先退一步讲讲视觉科学的基本原理,确保我们在这方面的知识水平一致。在眼睛和大脑的相互作用下,人类才有了视觉。我们通过眼睛看到太阳光线的强弱或天空的颜色,但是,只有当大脑将这些感受转化为有意义的东西时,我们才会产生视觉。比如,亚麻籽油、矿物盐、鬃毛画笔、亚麻布、木材本身都是独立的物品,在莫奈将它们以正确的比例和特定的方式混合使用后,我们才有幸欣赏到他所描绘的他在法国吉 小镇家门外的睡莲。 阿尔瓦罗·帕斯夸尔一莱昂......

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