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  • 考试脑科学脑科学中的高效记忆法+不熬夜不死背睡前1分钟惊人学习法 全二册 高效复习方法 学习方法 人民邮电出版社正版图书
  • 新商品上架
    • 作者: [日]池谷裕二|译者:高宇涵著
    • 出版社: 人民邮电出版社
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    商品参数
    • 作者: [日]池谷裕二|译者:高宇涵著
    • 出版社:人民邮电出版社
    • ISBN:9788099124218
    • 版权提供:人民邮电出版社

    总定价:108.80元

    725709528
    产品展示

    基本信息
    图书名称:
    考试脑科学:脑科学中的高效记忆法
    作者:
    池谷裕二
    出版社定价:
    59.80
    ISBN号:
    9787115509543
    出版社:
    人民邮电出版社
    开本:
    32开
    装帧:
    平装
    编辑推荐

    适读人群 :科普读者,新技能学习者,各类考生。

    樊登直播推荐

    为何看过的东西会转头就忘?

    如何才能摆脱“死记硬背”“心浮气躁”的学习困境?

    日本长销十余年的学习记忆书

    全新修订再版

    作者著作累计销量突破150万册

    用脑科学寻求人脑规律

    拟订高效学习记忆策略

    内容介绍

    大脑忘记的事情,总是会比记住的多,这是人脑的机制。

    在考试前熬夜背诵的内容,多会很快被遗忘,但我们遇到自己感兴趣的事情,却可以牢牢记住。如果我们能利用人脑的这种“生理规律”,就能有效提高学习与记忆的效率。

    考试脑科学 结合脑科学前沿研究与实验,通俗讲解了人脑“记住与遗忘”的原理,不仅呈现了人脑筛选、存储信息的奇妙机制,还向读者传授了灵活运用人脑规则,通过“欺骗大脑”实现“长期记忆转化”的记忆方法。此外,针对“记忆困扰”“动机不足”等常见的学习问题,作者从脑科学与心理学的角度给出了科学建议。本书可作为学生和职员复习备考的应试指导,也可作为日常工作、学习中的“高效记忆法”指南。

    作者介绍

    [日]池谷裕二(Yuji Ikegaya)

    日本东京大学药学系研究科教授,脑科学研究者。

    1970年生于日本静冈县,1998年取得东京大学药学博士学位,2002年起担任美国哥伦比亚大学客座研究员。专业为神经科学与药理学,研究领域为人脑海马体与大脑皮层的可塑性。现为东京大学药学研究所教授,并同时担任日本脑信息通信融合研究中心(CiNET)研究主任,日本药理学会学术评议员,ERATO人脑与AI融合项目负责人。2008年获日本文部科学大臣表彰青年科学家奖,2013年获得日本学士院学术奖励奖。

    池谷博士擅长用通俗易懂的语言向大众讲解脑科学研究成果,在日本拥有众多读者粉丝。著有《海马记忆法》《进化过头的脑》《脑的辩解》《单纯的脑,复杂的“我”》《脑的奇妙嗜好》等。

    目录

    第 1章 记忆究竟是什么 1

    1-1 能力只能用考试检测吗 2

    1-2 神经元“创造”出的脑 4

    1-3 记住与忘记 6

    1-4 认识海马体 10

    1-5 加油吧,海马体! 17

     

    第 2章 “欺骗”大脑的方法 25

    2-1 无论是谁都会忘记 26

    2-2 好方法?坏方法? 30

    2-3 反复记忆的效果 37

    2-4 蛮干终究是徒劳 41

    2-5 人脑 重视输出 47

     

    第3章 海马体和LTP 51

    3-1 掌握记忆关键的LTP 52

    3-2 童心是提高成绩的“营养素” 57

    3-3 所谓回忆 62

    3-4 感动式学习法 68

    3-5 狮子记忆法 73

     

    第4章 不可思议的睡眠 79

    4-1 睡觉也是学习的一部分 80

    4-2 梦能培养学习实力 85

    4-3 睡眠和记忆 88

    4-4 学习需要持之以恒 93

    4-5 睡前是记忆的黄金期 97

    4-6 能有效利用全天时间的学习方案 99

     

    第5章 模糊的大脑 103

    5-1 记忆的本质 104

    5-2 面对失败,毫不气馁的积极态度 重要 107

    5-3 人脑和计算机的差异 113

    5-4 客观评估自己的学习实力 119

    5-5 记忆原本就是模糊的 128

    5-6 用“反省”代替“后悔”吧 133

    5-7 带着长期计划去学习 137

    5-8 先扩大擅长科目的优势 142

     

    第6章 天才的记忆机制 149

    6-1 改变记忆的方法 150

    6-2 联想很重要 156

    6-3 向别人讲述学到的知识 164

    6-4 声音、听觉与记忆 169

    6-5 理解记忆的种类和年龄的关系 174

    6-6 根据阶段改变学习方法 180

    6-7 方法记忆的魔力 185

    6-8 会“膨胀”的记忆方法 192

    6-9 为什么要持续努力 200

     

    脑心理学专栏

    1 色彩心理学① 9

    2 色彩心理学② 14

    3 组块化 29

    4 莫扎 应 55

    5 乙酰胆碱 60

    6 情绪唤醒 77

    7 快速眼动睡眠 87

    8 恢复精神和注意力 92

    9 生物节律 96

    10 外在动机 106

    11 偏好效应 111

    12 行动兴奋 126

    13 葡萄糖 132

    14 “开头努力”与“结尾努力” 136

    15 BGM 141

    16 恋爱期的脑 153

    17 小矮人 172

     

    经验谈

    1 选择高一时学过的科目对高考不利? 22

    2 高效率的英语单词记忆法 34

    3 我究竟是为了什么学习? 39

    4 记忆天才的秘密 65

    5 考试恐惧症 71

    6 生物节律与高考 83

    7 感到“有趣”的瞬间 118

    8 参考书的难易程度 124

    9 利用糖果和口香糖取胜 130

    10 各门科目的学习顺序 145

    11 大人们基本都忘了在学校学过的知识 161

    12 选择参考书的要点 167

    13 阅读法 179

    14 通过分析词源背英语单词 183

    15 竟然不能去师资 的补习学校?! 189

    16 竟然有人很喜欢考试? 198

    17 应届生的成绩会在临近考试前提升 206

     

    后记 209

     

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