返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:
本店所有商品

  • 正版 重塑勇气 如何接纳你的恐惧 勇敢生活 凯特 斯沃博达 人生教练 勇敢 成功励志 塑造习惯 心理学课程
  • 新商品上架
    • 作者: 凯特•斯沃博达著
    • 出版社: 机械工业出版社
    • 出版时间:2021-04
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    句字图书专营店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

    商品参数
    • 作者: 凯特•斯沃博达著
    • 出版社:机械工业出版社
    • 出版时间:2021-04
    • ISBN:9781409052712
    • 版权提供:机械工业出版社

     

      商品基本信息

    商品名称:

      重塑勇气:如何接纳你的恐惧,勇敢生活

    作     者:

      [美] 凯特?斯沃博达(Kate Swoboda)

    市 场 价:

      59.80元

    ISBN  号:

      9787111678397

    页     数:

      280

    出 版 社:

      机械工业出版社


     

      目录

      

    赞誉之辞

    博主推荐语

    序 言

    前 言


    第一章 你的最勇敢自我

    你的最勇敢自我是什么样的? ...005

    对“无约束日”的设想 ...009

    注重勇气 ...012

    确定主要关注点 ...017

    改变的理由 ...020


    第二章 习惯和勇气

    习惯的力量 ...028

    你的恐惧情绪是如何出现的? ...032

    弄清楚你的特定恐惧 ...039

    四种常见的恐惧反应模式 ...043

    前 瞻 ...052


    第三章 觉察身体

    你不能用理性方式来应对恐惧 ...060

    詹 妮 尔 ...061

    身体扫描 ...067

    通过觉察身体了解真正的自我 ...073

    创建情绪体验容器 ...078

    前 瞻 ...083


    第四章 不受影响地倾听

    摆脱批评者看法的影响 ...096

    你最好的朋友(沟通能力却糟糕) ...101

    批评者最大的秘密 ...102

    破译批评者 ...107

    “请换种方式” ...110

    满足批评者的需求 ...116

    前 瞻 ...119


    第五章 重新描述束缚自己的内心假设

    什么是内心假设? ...126

    卡 洛 琳 ...128

    发现束缚自己的内心假设 ...133

    常见的束缚自己的内心假设 ...141

    质疑束缚我们的内心假设 ...143

    重新描述束缚自己的内心假设 ...146

    成 果 ...153

    前 瞻 ...156


    第六章 主动交流和创建关系圈

    创建基于勇气的关系 ...164

    建立关系 ...171

    建立关系和不受影响地倾听 ...174

    关于建立关系的内心假设 ...175

    践行主动交流 ...179

    难处的关系 ...181

    不受别人的看法影响 ...182

    隐藏自我 ...183

    改善关系 ...193

    形成涟漪效应 ...198

    前 瞻 ...201


    第七章 思考你的勇敢生活

    成长是一个过程 ...206

    思考与回顾 ...211

    未来之路 ...214


    致 谢 ...219

    参考文献 ...225

    读者问题和图书俱乐部指南 ...230


      内容简介

    著名的人生教练“勇敢的凯特”基于多年的科学研究与实践,提供了一个关于勇气的独特课程,向我们阐明重塑勇气、勇敢生活的步骤和方法,帮助我们在恐惧的情况下勇敢地行动,并养成勇敢生活的日常习惯。

    本书对于想要正视和释放自己恐惧的人,是一本实际生活中的行动指南,将会带给你极大的鼓励,激发你去努力实现彻底的自我接纳和情感自由,努力实现你的*高愿望。



    1
    • 商品详情
    • 内容简介

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购