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当今社会，离婚率逐年攀升已是不容回避的现实。离婚原因诸多、背景复杂。既然婚姻是围城，变故亦是常态。同样是离婚，为何有人一别两宽，各生欢喜；有人却反目成仇？原因不过有三：心理认知不同，应对方式不同，亲密关系重建不同。
本书首开律师和婚姻家庭训导师合作之先河，通过法律智慧和心理建设，帮助读者在面对婚姻危机时，态度理性、思路清晰、应对得当；在好好离婚后，重启魅力人生，拥有稳稳的幸福！
内容简介
当今社会，离婚率逐年攀升已是不容回避的现实。离婚原因诸多、背景复杂。既然婚姻是围城，变故亦是常态。同样是离婚，为何有人一别两宽，各生欢喜；有人却反目成仇？原因不过有三：心理认知不同，应对方式不同，亲密关系重建不同。
本书首开律师和婚姻家庭训导师合作之先河，通过法律智慧和心理建设，帮助读者在面对婚姻危机时，态度理性、思路清晰、应对得当；在好好离婚后，重启魅力人生，拥有稳稳的幸福！
目录
序 言 / 001
前 言 / 001
第一部分 离还是不离，确实是个问题
第一章 离婚不是原罪和人格污点 / 003
1．中国离婚率连续七年激增 004
2．离婚率升高是个体觉知提升的信号 010
3．离婚不是错，有时恰恰是矫正与纠错 013
4．当下之人，应勇敢地接受婚姻的各种生老病死 017
5．离婚自由体现了对人的价值和创造性的双重尊重021
6．不再用离婚衡量人生成败与人品好坏 023
7．宁死不离的人啊，心里到底都在嘀咕什么 028
8．世间的男女关系，缺乏最基本的善意 032
第二章 “中国式”离婚的跨学科解析 / 035
9．新中国三次离婚高潮回顾 036
10．离婚本是中性词 / 038
11．社会学观察：核心家庭转变过程中，功利主义的式微与感
觉主义的昌盛 / 041
12．经济学观察：影响婚姻稳定的经济社会变量增多，婚姻维
稳不易 / 044
13．国民心理观察：影视艺术作品中关于“中国式”离婚的分
阶段式展示 / 049
14．传播学观察：社交媒体用户真实吐露对婚姻价值的疑虑 / 053
15．心理学观察：很多佳偶在亲密关系的幻灭期阵亡 / 058
16．性别学观察：离婚案件多由女性提出061
17．性爱主权新观察，是谁赋予“睡了”这么大权利 / 066
第三章 离婚案例警示，对婚姻态势要有知觉能力 / 071
18．伴侣总对你说“性格不合”，他心里一定另有动作 / 072
19．既无“啪啪啪”，又无“哈哈哈”，这样的婚姻前景好可怕 / 077
20．“丧偶式”婚姻和“丧偶式”育儿，这样的婚姻你图啥 / 081
21．离婚律师总结出来的伴侣出轨信号，早读早知道 / 085
22．伴侣人格不健全，比伴侣出轨更可怕 / 089
23．冲动型离婚解读 / 093
24．婚姻危机与婚姻死亡有界限，不要一言不合就离婚 / 099
第二部分 解怨释结，好好离婚
第四章 做好心理建设，把内伤降到最低 / 105
25．别等到内心充满仇恨再为离婚做计划 / 106
26．婚姻从来都不是终身大事 / 111
27．恋爱是情感问题，婚姻是社会问题 / 115
28．那几年的情爱与时光，都没有错付 / 119
29．死拖不离的“老赖”，能否获得法律支持 / 122
30．给自己“断奶”，掐断对他的情感和经济依赖 / 127
第五章 财产分割：尽量帮你“多要辆自行车” / 131
31．离婚时夫妻财产分割的一般原则 / 132
32．道德优势并不能必然转化成财产利益，捉“小三”往往得
不偿失 / 134
33．到底该如何收集婚姻过错方的证据呢 / 138
34．如何防范另一方隐藏、转移、变卖财产 / 140
35．夫妻离婚，关于房产你不得不防的“暗亏” / 145
36．忠诚协议能成为夫妻财产分割依据吗 / 152
37．“假离婚”太容易成真，别再自欺欺人 / 156
第六章 孩子抚养：离婚后，双方是合作关系，且经营方向单一 / 161
38．争抢孩子最不理性 / 162
39．经济弱势的女性想获得抚养权，需要哪些有力证据的支持 / 165
40．当你和子女受到威胁时，人身安全保护令比躲避更有用 / 169
41．如何应对探视权的变相被剥夺——我见过的最可怜的离婚
女人 / 173
42．如何应对那些孩子抚养问题上的“老赖” / 177
43．离婚后，抚养孩子的一方可否给孩子改姓 / 181
44．单亲家庭不是问题，单身的家长心态不好才是问题 / 185
第三部分 亲密关系的重建
第七章 自信心的恢复与安全感重塑 / 193
45．拥有转身力，是成人世界里最了不起的优雅 / 194
46．培育自己的属己感，怎么活都保险 / 197
47．请你思考：为什么“小三”队伍里销售居多 / 202
48．不要心理不平衡，不幸的婚姻关系里伤害是相互的 / 205
49．快速走出离婚阴影的心理训导法 / 208
第八章 再婚之路，美妙继续 / 213
50．比起急匆匆地再婚，一次严谨的复盘行为更靠谱 / 214
51．再婚前，要保证自己的人身独立性 / 217
52．最好结婚之前就把二婚男的底细摸清楚，不然将来很麻烦 / 220
53．再婚前的财产协议与公证 / 225
54．只要有这四种心态，再婚一万次也过不好 / 229
55．守住这些幸福法则，想不幸福都难 / 233
56．结婚是真诚的，离婚是理智的，再婚是清醒的 / 236
后 记 / 239
作者介绍
孙春宁，琴岛律师事务所律师，现居青岛。关注企业及个人风险防范法律事务。
闫燕秋，情感作家。法律科班出身，因酷爱写作一直逍遥“法”外。曾任《婚姻与家庭》杂志社策划总监，多家时尚媒体高级编辑。
书摘
序 言
离婚之路千万条，好好离婚第一条
这不是一部典型小说，但我却有一种想一口气读完的感觉。那么，这到底是什么原因呢？
这也不是一部纯粹的学术著作，但我却体会到了学术研究的深度与社会话题的热度原来可以如此有机结合。那么，这究竟是什么问题呢？
三十年前，我看到过一篇叫做《懒得离婚》的小说。小说的内容其实已经越来越模糊了，但小说的名字却让我一直牢记在心。三十年后的今天，我读到了这部名为《一别两宽》的非小说作品。我奇怪的是，为什么一部不像小说的作品，却让我读起来手不释卷、欲罢不能呢？
三十年的时光转眼就过去了，但离婚这个话题显然不会一转眼就消失。因为爱情是一个永恒的话题，所以，无论是爱情的开始还是结束，永远都是一个说不完、说不透、说不够的话题。
离婚，当然也是一个永恒的话题。不同的是，当时那个年代的人们是懒得离婚，今天这个时代的人们则是一言不合就离婚。
既然离婚成了无法改变的选择，那么，如何离婚就是一个令人纠结的问题了。套用一句流行语，那就是“离婚之路千万条，好好离婚第一条”。
两位作者正是循着这样的态度和高度，开始了对什么是“好好离婚”、为什么要“好好离婚”、如何实现“好好离婚”这一系列问题的研究与解析。于是，作为先睹为快的第一读者，我读到了本书的独特魅力和丰富内涵。
这是一部值得细读和深读的新书。从逻辑结构看，除了前言和后记，本书正好分为三个部分，从何为到为何再到如何，层层递进，环环相扣，娓娓道来，又正好印证了上述研究论证的逻辑思路。所以，对进入婚姻生活和即将迎来婚姻生活的人来说，这部新书读起来很有吸引力，看起来很有亲和力，说起来很有思想力。
这是一部值得思考和参考的新书。从内容体系来看，本书三个部分之间，各有侧重，相得益彰。一是深入论证了“离还是不离，确实是个问题”而带来的纠结和煎熬，二是深度剖析了“解怨释结，好好离婚”而引出的欣慰和感慨，三是深刻阐述了“亲密关系的重建”而转变的眼界和境界。为此，对正面临婚姻危机乃至关注婚姻问题的人来说，这是一部既可以深入思考又可以借鉴参考的好书。
这是一部值得关心和关注的新书。从研究方法来看，本书既有社会学的调查分析，又有经济学的统计解析，还有心理学的研究推析，更有传播学的评判辨析。可以说，抽样研究与个案研究，有点有面；比较研究与实证研究，有板有眼；实务研究与法理研究，有根有据。有鉴于此，对那些目前在婚姻生活中平安无事的人来说，这部书可以引发你的情感共鸣，从而让你更多地关心、关注乃至关爱周围那些婚姻生活陷入困境的人。
这是一部值得叫好和叫座的新书。从语言表达来看，本书的文字，流畅而不失个性，华美而不显做作，自然而不晦涩。可以说，无论是跌宕起伏的情节性还是起承转合的结构性，无论是首尾呼应的严谨性还是引人入胜的故事性，都值得你一口气读完。
海峡彼岸的圣严法师，曾说过一段让我们耳熟能详的“四它真言”，那就是“面对它、接受它、处理它、放下它”。圣严法师是这样解释的：“当你遇见一些事时，你不要逃避，最好的方法就是面对它，然后必须接受那已成的事实，好好地处理它，处理完后，不要让它占据你的心，必须放下它。”本书从头到尾，字里行间，无不体现了这种情怀和境界。
无巧不成书，两位作者与我一样，都是法律科班出身，都深知法律是凝固的情感，情感是彰显的法律。作者孙春宁是一位执业律师，目前正在国内知名的山东琴岛律师事务所执业，而另外一位作者闫燕秋则是一位著名情感作家。尽管两位作者身处不同的工作岗位，但却一直在共同关注和思考当下婚姻问题所带来的社会现象与法律责任。于是，就为我们贡献了这部非同一般的新作。
在我看来，人生就是一场旅行，婚姻是你翻山越岭的车票、荡舟而行的船票、穿越高空的机票。票已到手，幸福未必就一定会到手。只有相伴相携抵达终点，才能算是幸福真正到手。面对离婚，一般来讲，是一个令人头痛的问题，应该也不是什么愉快的事情。正如王菲与李亚鹏的离婚，缘分尽了，爱情散了，只能互相祝福后分道扬镳。需要广而告之的是，离婚不是世界末日，但也绝不是什么节日；离婚并不可怕，可怕的是怎么离婚；离婚是一个结果，更是一个后果。如何处理好抚养孩子与分割财产的法律问题，才是自己应该追求的成果。
正如两位作者所言：离婚绝不是人生结局，愿以此书给离婚者最大的帮助！以书为媒，请大家客观公正地看待离婚，不要戴着“有色眼镜”看待离婚人士，要对离婚中的戾气、暴力和伤害说“不”，禁绝婚姻纠纷中的伤人害命事件。
离婚是一种调整方式，也是一项个人自由，但绝不是解决情感困惑的不二法门。幸福的出路在于觉知、改进、经营。同时，分割财产的诉求不是越多越好，谁别有用心，谁不得人心。别再为了孩子的抚养权而费尽心机，父母子女关系不会因离婚而改变。
诚哉斯言！需要告诉各位读者的是，以上所说只是两位作者在书中主张的价值观念，更重要的是，他们还提供了许多难能可贵乃至难得一见的法律干货。
法律干货究竟有多少，您打开本书就看到了！
是以为序。
《民主与法制》杂志社总编刘桂明
2020年6月15日
前 言
若离婚，好好的
“我能想到的最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”
千百年来，所有情意绵绵的诗词佳句，无不寄托了人们对婚姻幸福美满的希望。
可是，希望是一回事，人性易变和世事无常又是另一回事。
无论如何，婚姻家庭形态发展到今天，离婚两个字已不再像从前那样少见多怪了。
当今社会，对离婚率、不婚率的数据统计，常常占据社交媒体的头条。环顾周边人群，分分合合，可以说，时至今日，离婚已经不是少数个体的行为，而是一种社会现象。
无论是婚姻中的个体，还是作为社会现状的旁观者，我们再也不能像以前那样抱着“鸵鸟心态”逃避现实，自欺欺人，以为闭上眼睛那些事实就不存在了。你越回避，问题将越严重；你越排斥，家庭生活越不幸福。因感情不睦而引起的恶性伤害案件隔三岔五上热搜，每每让人不安。作为一名法律工作者、一名在婚姻家庭领域笔耕多年的媒体人，对于离婚，我们有话要说。
婚姻真的很辛苦
因为独特的社会结构和婚嫁文化，婚姻，真的让人感觉很辛苦。
自古以来，中国人的婚姻家庭被赋予了太多的社会功能和使命，修身、齐家、治国、平天下，一直被传统社会的读书人奉为正统的人生成长规程。从家族繁衍到人生成败再到治国理政，都要拿婚姻家庭说事儿，而婚姻家庭中个体的喜怒哀乐，反倒成了上不得台面的隐私。
中国人普遍的喜乐不由己，是历史形成的、文化塑造的。在政治经济风浪起伏和中西方文化激烈碰撞中，婚姻家庭又被视为社会个体的避难所，被称为温暖的港湾，以一个小单位抵挡着自然的无常和社会层面的动荡，人们希望在这个最小的社会单元里，个性得以保全，自由得以彰显，并获得爱与安全。可是，婚姻家庭这个最后的堡垒，如今也是风雨飘摇了。
时代变了，婚姻也变了
纵浪大化中，能有几人不忧不惧？人们普遍焦虑，缺少爱、缺少安全感。一方面，是中国式婚姻由来已久的历史负重和以孱弱与焦虑为标签的国民心理背景；另一方面，又是自我价值与个体意识的双重觉醒。
随着科技在生活领域的延伸，男人们突然发现，他们真的不是离开女人就无法洗衣、做饭、居家过日子了。
随着经济和精神的双重独立，女人们突然发现，婚姻真的不像父辈们教化强调的那样是“终生大事”，它充其量只是一种可供选择的生活方式。她们再也不用像旧时代的妇女那样，为了男人这个“饭票”而忍辱负重了。
无论对于男人还是女人，“我的爱情不是非你不可，我的生活不是非婚不行”。他们更愿意选择“怎么舒服怎么活”。为此，他们可以不婚、可以离婚、可以做单亲爸妈……
总之，随着社会经济生活变量的增多，婚姻稳定的根基受到前所未有的挑战，随着“围城”内人们幸福感的普遍降低，离婚率的升高几乎是必然的。
这种情感背景下，我们不能一味地感叹世风日下，人心不古。我们唯一能做的，就是保持理性，做个包容的社会人。倘若再能勇敢担当起一些社会责任，那就应该直视现实，透过离婚率这些起伏变化的表象，厘清其背后深刻的社会经济背景，以包容的态度旁观，尽力救赎。
离婚伤筋动骨，个中悲苦自不待言，一段婚姻关系的解体，真的没有赢家，没有人不想幸福圆满，只是我们往往看得见开始看不见结尾。所以，要宽容。
正是因为这样的认知，我们决定写这样一本书，提出一些观念供评判，提出一些建议供参考。
离婚绝不是人生结局，愿以此书给离婚者最大的帮助
以书为媒，我想传递这样的信息：
客观公正地看待离婚。离婚是个中性词，婚姻自由本身就包括结婚自由和离婚自由。所以，离婚不是洪水猛兽，它是一个生活结果，不是人生结局。
不要戴着“有色眼镜”看待离婚人士，别再把离婚和人品人格、人生成败挂钩，消弭社会上对离婚人士的负面评价。
对离婚中的戾气、暴力和伤害说“不”，禁绝婚姻纠纷中的伤人害命事件。
对于婚姻不顺的男女，我想做出这样的安顿：
离婚是一种调整方式，也是一项个人自由，但绝不是解决情感困惑的不二法门。幸福的出路在于觉知、改进、经营。
分割财产的诉求不是越多越好，谁别有用心，谁不得人心。
别再为了孩子的抚养权而费尽心机，父母子女的关系不会因离婚而改变。
前三条是价值观念，用以实现情绪上的“拨乱反正”。后三条是法律干货，借以划定理智思考的底线。
当下是最好的时代还是最坏的时代，我们不去妄论。我只能说这是一个个体最接近自由的时代，也是一个最需要自我决策和担当的时代。人生难得，如飘如寄；人生不易，且行且珍惜；不能为难别人，也不能亏了自己。但愿此书，也能“于诸病苦，为作良医”。
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