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  • 韧性成长 终身进益的16个心智升级模型 文娅,仲佳伟 著 励志经管、励志 正版图书籍 中信出版社
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    • 作者: 文娅著
    • 出版社: 中信出版社
    • 出版时间:2021-09
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    • 作者: 文娅著
    • 出版社:中信出版社
    • 出版时间:2021-09
    • ISBN:9787430583461
    • 版权提供:中信出版社

    韧性成长 终身进益的16个心智升级模型

    作  者:文娅,仲佳伟 著
    定  价:59
    出 版 社:中信出版社
    出版日期:2021年09月01日
    页  数:384
    装  帧:平装
    ISBN:9787521733198

    ◎世界知名公关公司资深顾问、“在行”“圈外同学”“插座学院”口碑讲师,结合认知心理学、社会心理学、深度学习等多学科知识,深入挖掘心智成长的底层逻辑与应用场景,助力心智迭代、实现终身成长。◎韧性成长让我们在人生迷局中完成自我进化,系统地配置心智,在复杂世界中实现自我精进。◎鲜活的案例,与生活相关的实践技巧,从人生在世面临的典型难题入手,并从心智提升的角度,帮大家拆解具体人生难题,把挑战变成机会。◎作者用实际行动展现出来的“知行合一”精神,会让大家产生共鸣。同时,作者不只是用经验泛泛地给......

    推荐序 从心智入手,让思维更清晰,心力更坚韧 孙圈圈 V
    前言 配置高阶心智,实现韧性成长 X
    阅读指南 用好本书的七个建议 XVII
    理念篇
    第一章 是什么困住了你的心智?
    认识心智:抽象的意识世界,是否真的不可捉摸? 4
    忙盲茫:我们的心智垃圾为什么越来越多? 8
    第二章 解锁心智的钥匙一直在你自己手里
    性质:提升心智不是灌鸡汤,而是科学的大脑学习 22
    目标:以持续幸福为指引,驱动心智的升级配置 27
    方式:撬动系统的力量,用知行金字塔帮你成功 30
    第三章 在四大人生目标中修炼心智
    忠于自己:寻找属于自己的使命与幸福标准 40
    修炼内心:培育坚强与柔软兼具的内心力量 47
    融入环境:训练从容应对外界的心法与技能 56
    影响他人: 推进和他人顺心相处与成功合作 61
    实践篇
    第四章 忠于自己:寻找属于自己的使命与幸福标准
    寻找使命感: 工作没动力,生活没意思,怎么在平淡中找到意义?74
    储蓄幸福: 时时被挫败感打击,如何保持积极心态? 91
    用好迷茫: 不喜欢眼前工作,但又不知道能干什么,怎么办? 108
    懂得取舍: 如何在重大人生决策上避坑? 124
    第五章 修炼内心:培育坚强与柔软兼具的内心力量
    培育正念: 习惯自卑,如何在工作中实现自信蜕变? 142
    勇于担当: 成年后,怎样识别并打破“受害者心理”? 161
    练习心态: 怎样努力,才能把“愿望”变成“结果”? 178
    长期主义: 如何让重大改变笨拙但又确定地发生? 197
    第六章 融入环境:训练从容应对外界的心法与技能
    降低自我: 如何让自己不去在意别人的看法? 216
    接纳烦恼: 面对不喜欢的人或事,总想逃避怎么办? 232
    创造选项: 如何为自己创造从容选择的自由? 248
    敢于争取: 如何得到并保护属于自己的利益? 262
    第七章 影响他人:推进和他人顺心相处与成功合作
    主动影响: 怎样和反对自己的人实现“共好”? 280
    第三选择: 怎样才能明智又有效地破解两难时刻? 299
    和谐竞争: 不喜欢,也不会竞争,但不能不争,怎么办? 318
    互惠合作: 没背景,怎样靠自己找到成长路上的“贵人”? 339
    结语 从期待被这世界温柔相待,到温柔对待这个世界 357
    附录 361

    内容简介

    你是否也很疑惑:为什么上了那么多年学,也看了很多道理或分享,但真碰到一些困境时,依旧理不清解决问题的思路,心里也没个准主意?
    原因是我们的心智从小到大没有被训练过。心智决定了一个人的判断、分析、决策与行动能力,但大部分人的心智都处于原生态的“裸奔”状态,遇到困惑与挫折时,自然就会不知所措,进而犹豫不决、脆弱敏感、无法专注。
    和其他学校与社会都不会教你的技能一样,心智要靠自己有意识地主动学习、刻意配置,并借日常琐事来修炼。本书梳理了“忠于自己”“修炼内心”“融入环境”“影响他人”四种典型人生情景,拆解了相对应的16个具体心智模型,希望能启发大家抓住日常情境中的心智练习机会,将困惑与挑战变成顿悟与成长。
    本书也结合多个领域的科学研究,分享了几十条拿来就用的实践方法,帮助大家 更好地配置、升级心智,让思维更清晰、心力更坚韧,从而活得更有目标感、成就感,在持续进......

    文娅,仲佳伟 著

    文娅与仲佳伟是一对咨询顾问同行,也是携手15年的夫妻。文娅在职场前10年,曾服务奥美、京东与爱德曼三家知名企业,后创立“文仲咨询”,为成长型企业提供科学决策、有效协作、品牌声誉的咨询与服务。仲佳伟是爱德曼中国区B2B(企业与企业)业务的负责人,也是企业声誉管理领域的知名顾问。夫妻俩一直结合自己10多年的管理与咨询实践,分享职场进阶过程中所需的系统思考、处事和沟通理念与能力,已出版和上线了多部关于个人能力提升类的图书与课程。出版书籍:《中层管理者沟通力提升指南》《高难度沟通:化解冲突、赢得信任的高阶沟通力》《高情商沟通:赢取信任、改变人生的说话技巧》《能说会干:开启高......

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