内容简介
这本书以7天为一个周期、一天一学的体例方式,教会读者从一个不能自己做决定的人成为一个能自己做决定的人。这不是一个天性果决的人写的“立即行动起来”的启示书,而是一个曾经患有心理障碍的人通过学习心理学总结出来的“治疗方案”,让人们发自内心地认可自己的选择,让原本充满不安和畏惧的内心骤然迸发自信,带着自信向前进。本书从心理学角度传授如何摆脱懦弱和犹疑,如何不受他人影响,相信自己能够真正做出正确的决定。
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我是一个超级害怕做决定的人 (日)根本裕幸 著 宋刚 译 励志社科 正版图书籍 电子工业出版社
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我是一个超级害怕做决定的人
内容简介
这本书以7天为一个周期、一天一学的体例方式,教会读者从一个不能自己做决定的人成为一个能自己做决定的人。这不是一个天性果决的人写的“立即行动起来”的启示书,而是一个曾经患有心理障碍的人通过学习心理学总结出来的“治疗方案”,让人们发自内心地认可自己的选择,让原本充满不安和畏惧的内心骤然迸发自信,带着自信向前进。本书从心理学角度传授如何摆脱懦弱和犹疑,如何不受他人影响,相信自己能够真正做出正确的决定。
(日)根本裕幸 著 宋刚 译
在心理咨询和讲座中我遇到了许多人,他们都站在人生的岔路口,不知道接下来的路要怎么走。“独立创业,还是继续留在公司”“要不要离婚”“和男朋友继续交往,还是分手开始相亲”等,他们无法决断,为此苦恼。 我总是告诉他们:“都可以,选择你想要的,自己做决定。”这虽然听上去有些冷漠,但是不自己做决定就没有意义,因此我的方式是支持他们走自己选择的道路。但来访者就是因为无法自己做决定而烦恼,为了和他们一起思考“为什么无法自己做决定”,我会先了解他们的过去。通过了解过去,让他们看见真实的自己。 今天的主题是“认识自己”。来访者中有人说,自己从过去到现在一直无法做决定,也有不少人意识到:“我一直自以为自己做了决定,但其实并没有。”迄今为止,你未来的发展方向、伴侣的选择,真的是你发自内心做出的决定吗? 可能有人想让我说简单点,快点儿......
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