内容简介
也许你刚刚失去挚爱的人,也许你正经历着分离或者生活中重大的改变,或者只是因为生活中种种不如意的小事而感到失落、无力和无助,被情绪吞没的你不知道转机在哪里。
那就让这本书来陪伴你度过人生emo时刻吧。
这里是一个充满温暖和慰藉的安全空间,你可以和自己的悲伤一起坐坐,聊聊天。在接下来的旅程中,我们将一同经历失去带来的感受,掌握能帮助我们应对痛苦的心理工具,并探索可以从失去中得到的成长和收获。
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陪你的悲伤坐一坐 (新西兰)丽贝卡·巴拉格 著 李晨枫 译 心理健康社科 正版图书籍 中国人民大学出版社
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陪你的悲伤坐一坐
内容简介
也许你刚刚失去挚爱的人,也许你正经历着分离或者生活中重大的改变,或者只是因为生活中种种不如意的小事而感到失落、无力和无助,被情绪吞没的你不知道转机在哪里。
那就让这本书来陪伴你度过人生emo时刻吧。
这里是一个充满温暖和慰藉的安全空间,你可以和自己的悲伤一起坐坐,聊聊天。在接下来的旅程中,我们将一同经历失去带来的感受,掌握能帮助我们应对痛苦的心理工具,并探索可以从失去中得到的成长和收获。
(新西兰)丽贝卡·巴拉格 著 李晨枫 译
丽贝卡·巴拉格,心理咨询师兼插画师,曾在一所高中担任心理辅导员,接触过很多患有严重焦虑症、抑郁症、自残甚至有自杀倾向的年轻人。在Instagram上运营了一个名为“健康之旅”(Journey to Wellness)、粉丝超过30万的自媒体账号,致力于帮助有心理健康问题的人利用相关的治愈工具做出改变,为他们的生活增加希望。
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