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  • 抗炎 (美)麦琪·伯格霍夫 著 李红 译 家庭医生生活 正版图书籍 北京科学技术出版社
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    • 作者: 麦琪·伯格霍夫著
    • 出版社: 北京科学技术出版社
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    • 作者: 麦琪·伯格霍夫著
    • 出版社:北京科学技术出版社
    • ISBN:9782670568054
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:北京科学技术出版社
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    抗炎

    作  者:(美)麦琪·伯格霍夫 著 李红 译
    定  价:89
    出 版 社:北京科学技术出版社
    出版日期:2022年08月01日
    页  数:308
    装  帧:平装
    ISBN:9787571422387
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    我的抗炎之路
    第一部分认识炎症
    第一章炎症的作用机理
    第二章判断炎症类型
    第三章肌肉与关节炎症
    第四章激素与甲状腺炎症
    第五章糖引发的炎症
    第六章心理压力引发的炎症
    第七章消化道炎症
    第八章过敏、哮喘和皮肤炎症
    第二部分抗炎生活方式
    第九章心态与正念技巧
    第十章家庭和办公环境的净化
    第十一章增强免疫系统
    第十二章锻炼和运动
    ……
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    内容简介

    这个战胜炎症的三步计划将帮助你识别你的特定炎症,重置你的生活方式以避免触发炎症,并提供帮助你对抗炎症的量身定制的食谱。
    明星健康顾问玛吉·伯格霍夫(MaggieBerghoff)提出了一种个性化、易于使用的方法来对抗炎症。使用全面的问卷来确定您的具体疾病,根据您的炎症类型饮食制定了一个有针对性的计划,帮助您摆脱主要类型的炎症,包括由激素、消化问题、压力、过敏、类风湿性关节炎等引发的炎症.
    通过简单的治疗、饮食和排毒技巧,并提供有针对性的生活方式建议——包括重塑你的心态和优化你的个人环境——Berghoff根据您的特定炎症类型提供近期新的指导,让您过上优选和健康的生活.
    在里面你会学到:
    ——如何增强您的免疫系统并立即感觉更好
    ——如何设置消炎食品室
    ——快速简便的食谱,可缓解您的特定炎症类型
    ——解密压力攻......

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    (美)麦琪·伯格霍夫 著 李红 译

    麦琪·伯格霍夫,于田纳西州纳什维尔的范德比尔特大学完成本科和研究生学业,后在美国功能医学研究所(Institute For Functional Medicine)深造并专攻功能医学和综合医学,现在是一位执业家庭护理师、身心健康专家级顾问和企业家,同时也是Celproceo公司的创始人兼首席执行官。Celproceo是一家新型身心健康护理机构,通过创新和个性化方案为患者赋能,助其实现强身健体的目标。 得益于在功能医学和整合医学领域的造诣,麦琪开发了一套能有效提升个人健康的方法,并深受企业高管、很好组织、名人和职业运动员的信赖,被《福布斯》《今日美国》《商业内参》《氧气》《魅力》......

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