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套装 正版 自主学习 共2册 刻意练习 内在动机 机械工业出版社店
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内容简介 |
《刻意练习:如何从新手到大师》 定价:59.00元 所有人都以为“杰出”源于“天赋”,“天才”却说:我的成就源于“正确的练习”!著名心理学家艾利克森在“专业特长科学”领域潜心几十年,研究了一系列行业或领域中的专家级人物:国际象棋大师、顶尖小提琴家、运动明星、记忆高手、拼字冠军、杰出医生等。他发现,不论在什么行业或领域,提高技能与能力的最有效方法,全都遵循一系列普遍原则,他将这种通用方法命名为“刻意练习”。对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人,刻意练习是黄金标准,是迄今为止发现的最强大学习方法。本书描述了刻意练习是什么、为什么有效,杰出人物如何运用它来发展杰出能力,以及我们如何在生活和工作中运用它。本书研究了天赋和练习对自我提升的作用:天生的生理特征不可忽视,但许多更重要的方面可以通过正确的练习来改变的。本书使用了音乐、体育、记忆、象棋、写作、军事等多个领域杰出人物的真实案例,包括莫扎特、毕加索、披头士、富兰克林等,辅以大量心理学研究成果,既生动,又科学。刻意练习原则可以应用在以下领域中:个人可以运用刻意练习在自己的行业和领域中变得更加优秀,甚至提升非常小的技能,如运动、写作、销售、开车、弹琴、算数、画画、写代码等。运动、艺术、军事等领域的训练者可以运用刻意练习制定训练计划,提升学员成绩。管理者可以将刻意练习应用到组织和工作中,以提高员工的技能和绩效。教育者可以在课堂中应用刻意练习,提升学生的学习效率。父母可以用刻意练习帮助孩子树立对自身潜能的信心,掌握实现梦想的真正途径。 |
内容简介
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《内在动机:自主掌控人生的力量》 定价:59.00元 作为一名初入社会的年轻人,你是否常常在父母的期望、社会的压力和自己真正喜欢的生活之间犹豫挣扎?作为一名奋斗在职场的人士,你是否常常被巨大的焦虑感和压力压得喘不过气,而开始怀疑工作的意义? 作为父母,你是否常常为督促孩子学习而感到疲惫不堪? 基于40余年的科学研究,心理学家爱德华?L. 德西告诉我们,陷入以上的生活困境是因为人们在工作和学习中丧失了内在动机和自主感。相对于外在的金钱、名声和社会强加的评价标准,只有在追求令人满意的人际关系、为社会做出贡献和实现个人成长等内在目标时,人们才能真正满足内心对自主、胜任和联结的基本心理需要,并依靠内在动机持续激励自己,保持对学习和工作的兴趣,过上真正自主的生活。 在本书中,德西用通俗易懂的语言介绍了他和研究团队如何从常见的社会现象出发,使用科学实证的心理学研究方法,一步一步地阐明人类动机这一深刻而本质的问题,并对于如何拥有自主的人生以及如何用支持自主的方式激励他人给出了有益的启示和建议。 |
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