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  • 泰式按摩 让你的身体实现能量的流动与平衡 (英)玛利亚·梅尔卡蒂 著 杜洪翠 译 生活百科书籍生活 正版图书籍
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    • 作者: [英]玛利亚·梅尔卡蒂著
    • 出版社: 科学技术文献出版社
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    • 作者: [英]玛利亚·梅尔卡蒂著
    • 出版社:科学技术文献出版社
    • ISBN:9781400420134
    • 版权提供:科学技术文献出版社

    泰式按摩 让你的身体实现能量的流动与平衡

    作  者:(英)玛利亚·梅尔卡蒂 著 杜洪翠 译
    定  价:49.8
    出 版 社:科学技术文献出版社
    出版日期:2019年02月01日
    页  数:160
    装  帧:平装
    ISBN:9787518950843
    导论 1
    1 肌肉 12
    主要穴位 32
    2 泰式按摩的作用机制 36
    3 泰式身体保健课程 46
    第一课 脚部 48
    第二课 脚部&腿部 58
    第三课 腿部&背部 80
    第四课 胸部&腹部 90
    第五课 手臂、手部、颈部&面部 94
    第六课 侧卧位 102
    第七课 俯卧位(面部朝下) 116
    第八课 坐位 130
    4 针对性按摩 140
    舒缓疼痛 142
    初学者课程 149

    内容简介

    这本书中的泰式按摩技术不仅糅合了泰国各个地区的按摩手法,同时结合经络理论和穴位按摩技巧,玛利亚·梅尔卡蒂女士称其为“泰式身体保健”。这是一套细腻复杂、从容有序的流程,包含 150 多种手法。按摩流程从脚部开始,遵循仰卧位→侧卧位→俯卧位→坐位的顺序,施以按压、拉伸和扭转等动作,满足我们的身体对触摸、倾听、安抚和健康的呼唤。泰式身体保健主要用于预防和缓解疼痛,本书针对每种常见疼痛都列出了最为有效的按摩手法。同时,本书设计了“初学者课程”,以便让初学者在学习所有的高级手法之前能够掌握特定手法。总之,这本不错的自学教材与参考读本将帮助我们认识到:“追求健康,应当是寻求生活中方方面面的平衡。”

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