内容简介
这本书中的泰式按摩技术不仅糅合了泰国各个地区的按摩手法,同时结合经络理论和穴位按摩技巧,玛利亚·梅尔卡蒂女士称其为“泰式身体保健”。这是一套细腻复杂、从容有序的流程,包含 150 多种手法。按摩流程从脚部开始,遵循仰卧位→侧卧位→俯卧位→坐位的顺序,施以按压、拉伸和扭转等动作,满足我们的身体对触摸、倾听、安抚和健康的呼唤。泰式身体保健主要用于预防和缓解疼痛,本书针对每种常见疼痛都列出了最为有效的按摩手法。同时,本书设计了“初学者课程”,以便让初学者在学习所有的高级手法之前能够掌握特定手法。总之,这本不错的自学教材与参考读本将帮助我们认识到:“追求健康,应当是寻求生活中方方面面的平衡。”