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好妈妈平心静气术 安娜贝科娃 万卷出版家教育儿情绪管理心理自助
¥ ×1
好妈妈平心静气术
开本:32 / 装帧: 平装
ISBN:9787547065808
万卷出版
内容简介
每个妈妈都曾立志做一个温柔的妈妈,却硬生生被生活的琐碎折磨成了一只疲惫的刺猬。
每一次突如其来的脾气,不过是妈妈积攒已久的委屈。
其实,那个常常吼叫的妈妈,有很多次都在暗暗控制情绪。
那些不被理解的时刻,她们很想告诉孩子:
“妈妈吼的不是你,而是不快乐的自己。”
本书是写给妈妈的情绪疗愈手册。
书中从心理学角度,用生活中丰富的案例、轻松的漫画,解读妈妈情绪化背后的原因。
提供大量心理学技巧和方法,帮助妈妈重新认识、觉察情绪,与情绪和解;
学会引导孩子接纳和解决情绪问题;
积极处理家庭、社会关系中的矛盾;
帮助妈妈建立良好的亲子关系,创造和谐的家庭氛围。
希望所有时常带娃崩溃的妈妈,都能被这本书治愈,慢慢找回平静、快乐的自己。
作者简介
[俄罗斯] 安娜·贝科娃
俄罗斯知名教育家、心理学家和治疗师,两个孩子的妈妈。
作品授权全世界18个国家和地区出版。
译者:
马琳
天津师范大学俄语系主任,文学博士,教授。译有《给教师的建议》《白银时代俄罗斯文学史》。
编辑推荐
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·27篇情绪管理指南,用丰富的生活案例、轻松的漫画,解读妈妈情绪化背后的原因;根据不同情境,为妈妈提供适合的解决情绪问题的方法。
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