一次管一生的教育 齐大辉著 中国家长教育研究所所长20年积淀之作 孙云晓陈建翔诚意 天地

随着“双减”政策的落地和家庭教育相关法案的实施，现代化的社会家庭教育方法开始重回家长、教师和教育行业工作者的视线。

家长教育是家庭教育的根基与源头，是成人成长中的成熟教育。本书是齐大辉教授从事中国家庭教育研究工作20年的思考与实践经验沉淀，结合数十个真实生活中的场景案例，直面家长“成人不成熟”的普遍现象，跳出教育讲教育，通过独特的工程学原理、刑侦学原则和管理学工具，指导家长从完成自我教育开始，在孩子不可逆的成长阶段，从正确语言、行为规范、沟通习惯、行事准则等方面建立起一套基于中国传统文化和西方管理手段相结合的教育方法，从根源上解决家人交流障碍、家校情绪管理等问题，不为孩子的成长留遗憾。

第一章 家长也需持证上岗 

对于很多家长来说，孩子的教育问题重要但不紧要。更准确 地说，家长都处于“口头上重要，但行动上不紧要”的状态。 家长愿为孩子的学习付费，却不愿为自身的补习“买单”。有 责任心的家长，不是等待而是行动；有智慧的家长，不是 抱怨而是学习。

“三无”家长 

人生的五个台阶

教育孩子不能想当然

夫妻关系一定要高于亲子关系

孩子不应是汽车，而是新司机

第二章 做有效的家长 

“要教育好孩子，就要不断提高教育技巧。要提高教育技 巧，就需要家长付出努力，不断进修。”教育孩子不能 单纯依赖学校教育，家庭教育才是根基，因为家庭教 育影响孩子的人格和习惯，而这会伴随孩子一生。 

“成功”是“失败”之母

家长是炮手，孩子是炮弹

让孩子学会“看脸色、知货色、扮角色” 

孩子逆反的不是父母，而是父母的权力

想改变孩子，父母就要先改变自己

第三章 孩子出问题，本质是家长的问题 

孩子出了问题，家长首先应该反省自己。家长面对已经出 现的不良状况，要调整自己的态度和做法，改变自己，真诚、 耐心地辅导孩子，帮助孩子走出困境，这才是最正确的选择。 也就是说，孩子有“病”，家长吃“药”。 

孩子有“病”，家长吃“药” 

只有家长认真，孩子才会认真 

孩子的问题，根源在家长身上

孩子教育重在习惯养成

好孩子的标准是什么

第四章 沟通不等于说话 

当一件事情发生后，家长一定不能做“冲锋枪”，对孩子 进行无休止的指责，而是要做“发报机”，让时间延迟， 并通过给孩子写字条或发短信等“非口语”交流的方式 说出自己的想法。 

沟通的五种方式

错误的沟通方法，越早纠正越好

主动倾听才能更好地解决孩子的问题 

有效沟通的原理——发报机原理

避免冲突就需要闭上嘴，迈开腿 

第五章 家长会说话， 孩子才“会听话” 

你可能不是天才，但可能是天才的父母。不少伟大人物的 父母，他们自身的成就平平。你的孩子或许会有一个光 辉无比的前程，那你该如何配合、辅助孩子，让孩子取 得成功呢？ 

孩子真的不听话吗 

孩子不听话是因为家长不会说话 

口头禅才是真正的念力

家长的“三借”智慧

第六章 孩子叛逆的不是家长 

如果家长管教出现错误，而且没有认识到自己的错误，那 么孩子将会一辈子受到这种错误管教的影响。如果孩子能认 识到这个问题，那么他一定会反抗。 

孩子叛逆的是家长错误的管教方式 

打了，骂了，就不欠了

孩子需要的不是指责，而是帮助

教育孩子的重要原理之一 —— 钟表原理 

认为 ± 行为 = 作为

第七章 生活质量决定学习质量 

每个孩子都爱玩，玩是孩子天性和灵性的体现，玩得好 的孩子学习也一定好，这其中的关键是家长的认知方向 对，引导的方法正确。 

爱学习、会学习、能学习

让孩子与学习“结亲”

生活是孩子的第一学习内容

家长的素质影响孩子的行为

“双减”之后，家长要了解的 

关于学习的常识

第八章 爱是需要学习的 

天下没有不是的父母，也没有不是的孩子。家长对孩子的 爱是不容置疑的，但家长的爱能否被孩子接受且没有负 担？“错爱”所产生的影响，可能会伴随孩子的一生。 

溺爱是家长给孩子的最坏的礼物

真正的爱，不应附加任何条件

别让“错爱”毁了孩子的一生

爱是为了理性地分离 

少说教，多关照

时光似箭，日月如梭，转瞬我已到了退休 年龄。六十年人生回头望，我从事家长教育、家 庭文化、家校协同、家国同构的理论研究与实 践工作已有二十多年，如今又推动、见证了于 2022年开始实施的《中华人民共和国家庭教育促 进法》。几年前，我相继出版了家教方面的图 书《一次管一生的教育》《爱是一次共同的成长》《家庭公约案例集》等，现如今退休了， 我开始进行学术总结。借本书修订再版之际，我 希望将自己长期的教育思考、主要的理论观点、 多年的科研实践、真实的心得体会与大家分享，并请批评指正。 

“一次管一生的教育”本是我在课程里经常 提到的一句话，后来我接受学生与朋友的建议，将课程主要内容扩写、整理成图书正式出版。书出版后广受读者好评，其中有不少读者是教育工作者。大家普遍反映本书读起来通俗易懂，用起来简单有效，谈起来轻松有趣。家长、教师、孩子及政工干部、社会工作者、志愿者都可应用本书独特的工程学原理、刑侦学原则、管 理学工具，有效解决家庭沟通方面的矛盾、家校情绪管理等问题。 

“一次管一生的教育”，首先指的是家长自我教育。别人经常问我，家长教育与家庭教育有什么不同吗？通俗地说，家庭教育研究的对象是孩子，家长教育研究的对象是家长。家长教育是家庭教育的根基与源头，是成人在成长中的 成熟教育，其中包含人生成长中的“五个台阶”——如何做 男孩女孩、男人女人、丈夫妻子、爸爸妈妈、爷爷奶奶。其次，家长教育还包括公民素质的“预备役”教育—关心下一代成长前，先要护航上一代，使之成熟。今天有些家长是知识多、常识少，存在成人不成熟的现象。家长是家庭的带头人、家教的实施者、家风的传承者，家长承担了家庭、家 教、家风这三件事。因此，抓好家教育一件事，就等于抓 好家庭建设三件事，可谓一项非常“3+1”立德树人战略工 程。俗话说“家不是讲理的地方”，这是因为大家习惯讲 “私理”，各有各的理，痛而不通；如果大家习惯于讲“公 理”，则彼此接受，通则不痛。家一定是讲理的地方，关键是要学习用公约讲公理，依法治国，按约持家，才能社会和谐。家长教育的意义在于从教育源头抓起。今天多一所家长学校，明天便少一座社会监狱；今天多一分家长教育投入，明天便少十分挽救青少年犯罪的社会成本。 

教育是做出来的，而不是说出来的，正如《道德经》 中的“处无为之事，行不言之教”所体现出的文化智慧。从 微观上说，家庭教育是微积分工程，必须在一段时间内集中 精力打“歼灭战”，用“重复的力量”强化养成好的习惯，一点一滴积累，为孩子的一生打下坚实的生理、心理、伦理 “三理”基础。从宏观上说，家长教育是一项决定国家命运的战略工程，必须上下同欲，协同作战。今天的社会，关于如何做生意的教育很多，关于如何过日子的教育很少；大家聚会谈生意的多，家庭协作养孩子的少。夫妻不会过日子、父母不会养孩子、结婚不想生孩子，这已成为当代家庭的痛、现代社会的病。怎样过好日子？如何教好孩子？这是每个家庭共同的现实需求。 

目前，社会教育资源越来越丰富，但家长在选择时越来 越迷茫。我通过一系列的课题实践，找到了一条简而易达的 协同实现路径，创立了一套立竿见影的“家庭公约”操作工 

具，取得了非常好的实验成果，获得了大量案例数据。我们必须修复中华传统的家庭公约精神文明，建立家庭公约集体学习型组织，形成现代孟母三迁、外来和尚、易子而教、百家饭菜等协同教育机制与社区人文环境，有效解决“个体户养孩子很累，集体性养孩子不累”的问题。 

我们一向提倡家长要为真实的生活而学习。我在本书中写到的科学原理、公约方法、操作工具、案例分析，就是要借此为学习“导航”。学习科学原理，可让家人“唱同一首歌”，获得“认为”的统一；制定“家庭公约”，可让家人“做同一件事”，通过相同的公约满足不同的需求，达成需求交换的行为规范，从而促进家庭和谐。举个例子，学习 “弹道原理”，就是要有效统一家长思想、规范家人行为、 达成家庭目标。炮弹（孩子）、炮体（环境）、炮手（家 长）是构成家庭能量场的“三要素”，家庭能量大小决定孩子射程的远近。通过家庭问题分析，集体讨论“弹道轨迹”“炮弹落点”“打靶环数”，使家庭每一个成员都认同 “公理”，达成家长先改、孩子后变、家长好好学习、孩子天天向上的“家庭公约”共识。通过学习，明确家长的主体责任、家风的源头作用、家庭的生活质量、家校的协同教育 问题等，形成人人都明白、家家都想学的社会氛围。多年来，许多政府机关、实验社区、实验学校通过市 民夜校、家长学校、读书会等形式，应用原理、工具、案例 三结合的科普方式，运用“家庭公约”“班级公约”开展家校协同教育，效果显著。公约协同机制是“民主集中制” 家庭生活、群众工作、社会治理方面的方法创新，能有效解决“家校政社”协同教育的矛盾冲突。制定“家庭公约”的 “交通规则”，能有效提升各级家长的“驾驶水平”，有效促进家庭和睦、家校协同。 

目前，我们的教育依然存在不少问题，比如，处于教育源头的家长成人“不成熟”，决定教育效果的协同机制“不成形”，影响成人成熟的家庭生活“不正常”。从国家教育层面来说，我国长期缺失家长教育，偏重“做事业”的生存教育，忽略“过日子”的生活教育，偏重教育硬件投入，轻视人才软件投入，导致成人不成熟的现状。另外，家校依旧 偏重考分，部门条块分割难改，家校协同能力弱，社区协同 教育模式缺乏理论指导。从社服务层面来说，传统的家风、家教、家规、家训等文化基因已经基本丢失，现代的社工、社群、社区、社会等公约精神文明与学习型组织模式正处于摸索创新阶段。当人们遇到孩子没出息、邻里有矛盾、 夫妻闹情绪等生活问题时，家庭教育指导服务与社会治理引导工作非常被动，基本跟不上社会发展需求。从家庭生活方式层面来说，家庭太偏重个体的“住同一套房，吃同一锅 饭，睡同一张床”的物质生活，缺乏集体的“读同一本书， 唱同一首歌，做同一件事”的精神生活。 

不过，我们也不必太悲观。近几年来，伴随着“三注重”精神的贯彻落实、“双减”政策的落地、“三胎政 策”的出台和《中华人民共和国家庭教育促进法》的实施，现代化的社会家庭教育行业正在兴起，一场前所未有的 “家庭革命”与“家长教育”的大幕悄然拉开。中华五千年的优秀传统文化正在回归，中国百年的集体主义公约精神文 明正在兴起。 

家庭好，国家一定好；个人好，民族一定好；家长们一起好好学习，孩子们一定能天天向上。希望大家共同努力，为家校协同教育添砖加瓦，为家庭文明建设贡献一份力量。 

齐大辉 

2022年3月于北京朝阳区太阳宫

齐大辉，中国家长教育研究所所长，中国社科教育培训中心名誉主任，北京市教育学会家长教育专业委员会理事长，中国“家长教育”创始人之一。    

齐教授深耕家庭教育20年，独创了一套“用工学原理解决家庭问题”的教育方法，其研发的家庭教育工具——“家庭公约”先后在全国两千多所中小学及幼儿园应用。他长期在清华大学职业经理人训练中心、北京大学汇丰商学院等机构讲授“家长教育”系列课程。著有《爱是一次共同的成长》《家庭公约案例集》等作品。   

1.中国家长教育研究所所长齐大辉20年积淀之作

齐教授深耕家庭教育20年，独创了一套“用工学原理解决家庭问题”的教育方法，其研发的家庭教育工具——“家庭公约”先后在全国两千多所中小学及幼儿园应用。

2.齐教授提出：孩子出问题，本质是家长的问题。因此只有家长觉醒和改变，才能给孩子温柔而有力量的教养。

只有家长肯学习，愿改变，所有亲�9�0关系、所有教育问题都将迎刃�9�7解。正如书中所讲的“�9�9母改变百分之�9�2，孩�9�0成长百分之九�9�5九”。

3.书中的很多理念和观点将全面革新家长的教育观念与教育方法，使他们从自然型父母向有效型家长转变。

4.书中所授方法经过几十万户家庭验证，效果明显，可操作性强。

5.书中有很多教育金句，朗朗上口，通俗易懂，家长读起来轻松、记起来容易、用起来方便。如：孩子听话，是因为家长不会说话；孩子叛逆的不是家长，而是错误的管教方式；想教育好孩子，家长需要先完成自我教育，等等。

6. 孩子如同一部新的电脑，家长输入的“原始程序”对孩子的一生至关重要，是“一次管一生的教育”。

7.中国青少年研究中心家庭教育首席专家孙云晓、北京师范大学家庭教育研究中心主任陈建翔诚意推荐  

决定父母能否教育好孩子的关键因素，不是学历，也不是收入，而是教育素养，即家长的教育理念、科学方式和教育能力。这是我读齐大辉教授专著《一次管一生的教育》最深的启示，也是给父母朋友最重要的忠告。

——中国青少年研究中心家庭教育首席专家  孙云晓

大辉教授的《一次管一生的教育》很有特点，他善将复杂问题简单化、图像化、逻辑化，善用科学语言、工学原理、公约工具来解决社会学和教育学的操作问题，这是一种创新的教育理论与社会实践。大辉常被朋友们称为“中国家长教育领域的先行者”。

——北京师范大学家庭教育研究中心主任  陈建翔

“三无”家长 

大部分家长都属于“三无”人员： 其一，没有知识准备，无知；其二，没有科学方法，无法；其三，等孩子上了高中，就变成“无奈”了。

每天都有成千上万的年轻人走上为人父母的“家长”岗 位，步入漫长的教子之路，他们的任务就是把一个个婴儿培养成独立、负责、能与人和谐相处并有生存能力的人。这是 

一项非常艰巨的任务。在这个世界上，没有哪件事情比做一个合格公民的父母更艰巨、更任重道远的了。 

每个孩子都是一块璞玉，但并非所有的家长都是合格的工匠。如果用一个打趣的词语来形容我们的家长，大部分家长都属于“三无”人员：其一，没有知识储备，无知；其二，没有科学方法，无法；其三，等孩子上了高中，就变成“无奈”了。 

如果问家长今天中午吃什么，他们马上就能说出许多饭馆和拿手菜的名字，但如果问他们教育的相关原理、原则等问题，却鲜有人知。 

有一次，我去朋友老张家做客，正和老张聊天时，他十二岁的孩子峰峰从屋里走出来，说：“爸，我跟刘小刚去玩啦！” 

老张着急地问：“刘小刚是谁呀？” 

孩子说：“告诉你也不知道！” 

老张立刻就火了：“你这孩子，怎么跟家长说话呢……” 

孩子跟他争执了几句，夺门而出。 

老张接着对我说：“你看看这孩子，真是拿他没办法。 

我们现在一说话就争吵，我都管不了他了。老齐，你赶紧帮帮我！” 

我安慰了老张几句后，告诉他：“孩子的教育要注重‘三 个十年’。第一个十年，孩子的行为规范和习惯养成需要家 长指导，孩子的生活需要家长全程监护，此时的孩子对家长是无条件服从。第二个十年，孩子具备了一定的独立性，处于转型期、青春期。教育此时的孩子如同放风筝，没有绳子或绳子太短，风筝是飞不上天的。绳子必须长度合适，风筝 

才可以在一定的限度内自由飘动，风筝才能放得又高又远。 当孩子成长到第三个十年时，多数家长对待他们还像对待小孩子一样，事无巨细，包办代替，样样关心……有的家长甚

至让孩子从小就要按自己设计的路线走—孩子想当设计师，家长坚持让孩子做公务员；孩子想做工程师，家长偏让孩子当 医生……峰峰正处于成长的第二个十年，有了一定的独立性，你 应该适当放手，不能再用第一个十年的方法来管孩子。” 

之后我又出去，在操场上找到峰峰。 

我俩坐在操场的看台上，慢慢聊起他朋友的情况，然后我问：“峰峰，你知道爸爸为什么生气吗？” 

他摇摇头：“齐叔叔，我爸爸简直不可理喻。刘小刚就是刘小刚，我怎么解释？” 

我语重心长地说：“其实爸爸是关心你，才这样问你，他担心你与有不良习惯的孩子在一起会学坏。你可以这样跟爸爸说：第一，刘小刚是一个三好学生，这是告诉家长你的玩 

伴是一个什么样的人；第二，我们一起打篮球，这是告诉家长你去干什么；第三，我保证七点回来，这是跟家长做好约定，按时回家，让家长放心。” 

峰峰听后会心地笑了：“齐叔叔，我知道以后该怎么做了。” 

确实，孩子不需要太多的指责，而是需要实际的帮助，但是家长帮助的手段和方法通常没有经过训练，家长的“无法”导致很多事情“好心没有得到好的结果”。对于孩子来说，他们是受害者。其实，家长也是受害者。 

随着年龄的增长，孩子的很多行为习惯慢慢定型。一旦错过孩子最佳的“教育时节”，家长就会进入“无奈”的 状态。 

环顾四周，我们身边的“傍老族”“啃老族”屡见不鲜。这些年轻人大多不求上进、害怕竞争、责任心缺失、勤俭意识淡薄，加之父母溺爱、就业压力大，导致从整体趋势看，年轻人的“离巢期”有延长的趋向。 

此时，我们再想改变孩子，已经几乎不可能了。家长从 无知、无法到无奈，形成了恶性链条。等孩子基本定型后， 很多家长也将放弃教育，而“收拾残局”就成了社会的事 了。可你知道收拾这个“残局”的“社会成本”有多高吗？ 目前我国还没有相关的统计数据。美国20世纪90年代的统计资料显示：如果一个家庭走出一个犯罪青少年，其一生要耗费的社会成本为二百万至二百五十万美元。

我们病了可以去医院，缺东西了可以去超市，但遇到家庭问题时我们能去哪儿？能找谁？能学些什么来加以补救？ 家庭教育出现了问题，我们既没有地方去，也没有人能问， 

更没有系统的教育知识可以学习。更何况，我们成人也未必能放下眼前的功名利禄真正地去学习。 

对于很多家长来说，孩子的教育问题重要但不紧要。更 准确地说，家长都处于“口头上重要，但行动上不紧要”的状态。家长愿为孩子的学习付费，却不愿为自身的补习“买 

单”。孩子不出问题就欢天喜地，一出问题便乌云蔽日，根源就是绝大多数家长都缺乏科学、完整的人生常识，缺少正确的教子观念、原理、方法和工具。家长要摆脱“三无”状态的煎熬，需要多读书、读好书、交高人、长见识，尽快开始“三自”运动—自醒、自救和自修，实现由“自然型”父母向“有效型”家长的转变。只有家长合格了，孩子才能合格。 

有责任心的家长，不是等待而是行动；有智慧的家长，不是抱怨而是学习。