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    • 作者: 萨巴蒂娜著 | 肖雷编
    • 出版社: 青岛出版社
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    • 作者: 萨巴蒂娜著| 肖雷编
    • 出版社:青岛出版社
    • 开本:16开
    • ISBN:9782373500620
    • 版权提供:青岛出版社

     

    编辑推荐:


    ▲分阶段提示宝宝发育特点 

    ▲提示宝宝发育各阶段所需的各种营养 

    ▲材料、料理时间、料理难度、工具、营养提示、烹饪提示,应有尽有 

    ▲10套不同的套餐助力宝宝健康成长

     

     

    目录:详询客服。

    在线试读/精彩书摘:


    在宝宝3 个月的时候,如果纯母乳喂养且没有营养素缺乏症状,可不加任何辅食; 

    人工喂养和混合喂养的宝宝可酌情添加一点点果蔬汁了。由于维生素C不能在体内大 

    量存储,若不持续供给,容易出现缺乏。牛奶及其制品维生素C 含量不高,人乳维 

    生素C含量虽较高,但与母乳摄入量有关,也容易不足。所以,宝宝自3 个月起可 

    酌情添加适量果汁和菜汁。把新鲜的柑橘、番茄、山楂等富含维生素C及矿物质的水 

    果和蔬菜榨成汁,加水稀释后,每日喂1~2 次,每次从10ml 开始。 

    宝宝3 个月后唾液腺逐渐发育完全,唾液量显著增加,而且富含淀粉酶。给宝 

    宝添加谷物辅食的时间应从第4 个月开始,此时乳类已经不能满足宝宝的成长需要, 

    要搭配辅食来供给宝宝更全面的营养。所以,在3 个月的时候,妈妈和宝宝就要为 

    添加谷物辅食做准备了! 

    妈妈要做的准备有:了解辅食添加的顺序和种类、辅食的稀稠或粗细,如何分 

    辨宝宝易过敏的食物,以及在这个阶段辅食和母乳应该如何搭配,等等,当然还要给 

    宝宝喝点果蔬汁尝尝甜头。 

    至于宝宝的准备呢,只要按时按顺序吃掉妈妈准备好的美食,让小小的肠道为 

    慢慢接受人间烟火做好准备就OK 啦! 

    听起来是不是有一点复杂,不用紧张,按照书上的内容慢慢来,就可以让宝宝 

    吃得更科学、更健康! 

    从蔬菜汁到水果汁 

    3 个月的宝宝只可以喝一点点果蔬汁,而且不能是市场上出售的合成饮料,要用 

    专门的婴儿饮品,最好是自己鲜榨的果汁。可别小看了怀里的这个小奶孩儿,嘴巴可 

    刁着呢,要是一开始就喂给他甜甜的果汁,以后再想让他喝下有营养的菜汁可就难了。 

    以原汁和温水为1 : 2 的比例对给宝宝喝,从淡淡的蔬菜汁过渡到有丝丝甜味的水果 

    汁,可以培养宝宝不喜甜的饮食习惯,还能避免过多糖分给宝宝的肾脏带来负担,喂 

    完后要记得给宝宝喝些清水,有利口腔清洁,减少龋齿发生的概率。 

    从一种到多种,从少量至多量 

    无论是喝这个阶段的果蔬汁,还是下一时期里的其他辅食,宝宝每接触一种新的 

    食物,一定要从少量并且单一品种开始,待宝宝进食7~10 天后,如果排便正常,而 

    且没有出现腹泻、呕吐、皮肤出疹子或潮红等反应,证明宝宝可以接受这种食物,妈 

    妈可才以逐渐把分量增加一些。 

    辅食过敏应对 

    在宝宝2 岁之前,每添加一种新的辅食都要遵循少量、单一品种添加和持续观察 

    几天的原则。一旦出现了过敏的症状,就要立即停止食用。若是轻微过敏的话,可以 

    在1 个月之后少量地尝试再次喂给宝宝这种食物,因为随着宝宝的成长发育,身体有 

    可能会接受这种食物。若是过敏现象严重,则需要去医院就诊,并且以后也要尽量避 

    免让宝宝吃这种食物。还有一些易过敏的食物,如海鲜、蛋清、芒果等,最好等宝宝 

    长大些再添加,当然也包括有家族过敏史的食物。

    内容介绍:


    这是一本为0-3岁宝宝的妈妈量身定制的离乳食手册。本书针对孩子断奶期的不同阶段定制了合适的食谱,不论是在营养方面还是进食难度方面都做了周全的考量,一册应对所有断奶期的问题,相信这本书能够陪伴妈妈与孩子顺利度过这个非常阶段。


    作者介绍:


    曾出版了50多本畅销美食丛书,美食菜谱《米饭杀手》等。现在她成立了自己的美食工作室萨巴厨房,向人传播她的美食理念,分享她的美食生活。

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