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  • 普拉提解剖学
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: 〔美〕瑞尔·艾萨考维兹,〔美〕卡伦·克利平格;著 | 暂无编 | 暂无译 | 暂无绘
    • 出版社: 河南科学技术出版社
    • 出版时间:2016-05-01
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    • 作者: 〔美〕瑞尔·艾萨考维兹,〔美〕卡伦·克利平格;著| 暂无编| 暂无译| 暂无绘
    • 出版社:河南科学技术出版社
    • 出版时间:2016-05-01
    • 版次:1
    • 字数:183000
    • 页数:188
    • 开本:大16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787534961045
    • 版权提供:河南科学技术出版社
    《普拉提解剖学》共分为10章,第1~3章为基础知识,讲述普拉提的练习原则、对身体的影响、基本概念和术语、了解基础解剖知识的重要性以及简单的动作分析。第4~9章为普拉提动作,按照由易到难的顺序讲述。配有姿势、主要肌肉插图,可以使读者对每一动作所要练习的肌肉一目了然。每一个动作分为“动作要领”“目标肌肉”“辅助肌肉”“技巧要点”“补充说明”“可选动作”“变式”等详细阐述相应动作的各个要素、练习方法等。第10章针对初级。中级和高级练习者给出了练习计划,读者可以根据自身情况加以调整。最后还有动作名称和索引。本书涵盖普拉提的创始人约瑟夫·普拉提原创的34个动作以及现在普拉提工作室使用最多的12个动作,共46个动作。

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