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出版社:北京体育大学出版社著|
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- 出版社:北京体育大学出版社
- 出版时间:2016-07-01
- 版次:1
- 字数:0
- 页数:0
- 开本:128开
- 装帧:平装
- ISBN:9787564423278
- 版权提供:北京体育大学出版社
本书主要介绍大成拳的核心及其训练步骤、获取外整性力量、松沉体验、聚积力量、顺势而试、顺势而发、六统一阶段、大成拳实战技法等8个专题,从运动生物力学理论入手,大成拳的核心训练法揭示了劲力的本质与训练方法。这对练拳者来说,却不失是一个少走弯路的捷径之法。这套核心训练法,作者已经先后培训36期全国性的大成拳函授学员面授班,得到学员的一致好评。本书是广大大成拳初学者、爱好者步入大成拳之门的指南和推荐参考书。