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  • [M]幸福早晚餐-9787506771986
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: 赵玉梅著
    • 出版社: 中国医药科技出版社
    • 出版时间:2015-03-01
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    • 作者: 赵玉梅著
    • 出版社:中国医药科技出版社
    • 出版时间:2015-03-01
    • 版次:1
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787506771986
    • 版权提供:中国医药科技出版社
    一日之计在于晨,早餐对人们全天膳食营养的摄入、保持健康状况、提高工作和学习效率至关重要;而经过一天的工作和学习,很多人都需要足够的晚餐营养来补充流失的体力。但很多人会觉得做饭是一件很浪费时间的事情,进而转向早餐店、饭店来解决自己的吃饭问题,久而久之,营养没跟上不说,还容易毁身体。
    赵玉梅主编的《幸福早晚餐(10分钟轻松做)》用科学系统的方法教你用最短的时间,烹出好看味的食物。轻松搞定怎么吃、吃多少、怎么吃好等科学营养进食与搭配的问题。

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