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作者:(美)托马斯·阿姆斯特朗|责编:于宇|译者:刘白玉//孙明玉著
- 出版社:中国青年出版社
- ISBN:9787515364506
- 版权提供:中国青年出版社
正念,让教室成为更高效的学习场所
这本书着力于:
·解释正念如何影响大脑的结构和功能,对正念作为一种个人实践和一种课堂方法进行了概述。
·证明在课堂上进行正念练习有助于提高执行力、专注力、记忆力、社交和情感技能、数学成绩、自我调节能力。
·讲述正式、非正式的正念练习及在课堂上进行正念训练的技巧。
·讲述正念练习如何适用于不同的年级(幼儿园、小学、初高中),并如何将其融合到常规的学校课程(阅读、写作、数学、科学、历史和社会学、艺术等)中,进而在全校范围内实施。