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  • [N]自在成长(张银玲的8堂极简心理课)-9787557697310
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: 作者:张银玲|责编:韩涵著
    • 出版社: 天津科学技术出版社
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    • 作者: 作者:张银玲|责编:韩涵著
    • 出版社:天津科学技术出版社
    • ISBN:9787557697310
    • 版权提供:天津科学技术出版社
    我们为什么会自卑? 你为什么太在乎他人的评价? 如何才能有效控制和管理不良情绪? …… 很多人的日常生活和工作常常因为心理和情绪问题受到严重影响,甚至已经深陷其中。 本书深度剖析了如何正确认识自己,并将理论与实践相结合,提供了包括如何接纳自我、如何走出孤独等8堂应对心理问题的课程,指导你学会对其进行科学管理,重获自信勇敢的人生。

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