- 商品参数
-
- 作者:
作者:(美)杰夫·桑德斯|译者:包丽歌著
- 出版社:清华大学出版社
- ISBN:9787302529057
- 版权提供:清华大学出版社
如今快节奏的生活与高强度的工作,让都市人周旋于各种各样的事务之间。如何保证面面俱到,又不透支自己的生命是个难题。杰夫·桑德斯的《高效时间自由法:每天多出一小时》就是有效解决问题的方法之一。
杰夫·桑德斯在书中提出像科学公式一般严谨的7个步骤:①发现问题;②抓住重点;③舒缓肌肉;④排除干扰;⑤规划重点;⑥防止干扰;⑦理想节奏。
每一步是下一步的基础,环环相扣、循序渐进,引导读者理清思路,明确目标,规划时间,超越自我。且结合作者自身经历,浅显易懂,可读性强。