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  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: 宿文渊著 | 宿文渊编 | 宿文渊译 | 宿文渊绘
    • 出版社: 中国华侨出版社
    • 出版时间:2020-06-01
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    • 作者: 宿文渊著| 宿文渊编| 宿文渊译| 宿文渊绘
    • 出版社:中国华侨出版社
    • 出版时间:2020-06-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2020-06-01
    • 字数:224000
    • 页数:227
    • 开本:32开
    • ISBN:9787511381613
    • 版权提供:中国华侨出版社
    当你遇到人格分裂般的困惑与纠葛时,该如何决断? 当你遇到无可奈何的问题时,该如何应对? 当你承受压力、遇到挫折、遭受排挤的时候,该如何避免患上抑郁症? 每年有上百万人被确诊为“抑郁症”,这其实是一种误诊,他们之中大多数只是“适应障碍”。 因为身边的环境发生了变化,所以心生压力,无法与人正常沟通、失去自信,甚至身体健康出现问题、无法上学上班,产生了各种各样的问题。 不只是那些过于敏感的人,有时比任何人都要乐观的人也会变成这样。 大家都被误诊为“抑郁症”,在错误的治疗中病情恶化。 那么,要如何改善这种情况昵?或者,当你纠结于无可奈何的问题和烦恼时,该如何是好呢? 身经百战的心理学家冈田尊司,手把手带你走出适应障碍的阴影。 本书所要传授的,正是处在以上情况下能马上派上用场的经验,旨在帮助读者改进生活方式和思维方式,充分实现个人价值。

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