- 商品参数
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- 作者:
(日)高桥弘著|
(日)高桥弘编|
(日)高桥弘译|
(日)高桥弘绘
- 出版社:天津科学技术出版社
- 出版时间:2022-07-01
- 版次:1
- 印次:1
- 字数:100000
- 页数:144
- 开本:16开
- ISBN:9787574200562
- 版权提供:天津科学技术出版社
睡眠不足、通勤时间过长、职场的精神压力、蔬菜摄取不足、过量进食、营养失衡等是引发现代人免疫力低下的重要原因。
医学博士、原哈佛大学医学系副教授高桥弘只用洋葱、南瓜、胡萝卜和卷心菜这四种蔬菜,教大家轻松烹饪出简单、美味又营养的“养命蔬菜汤”。帮助现代人提高免疫力、预防各种疾病、找回健康!
除此之外,书中还用简单易懂的文字讲解了植化素如何作用于人体、植化素的保健效果、人体的免疫机制以及经验分享等。 本书理论结合实践,让你学会预防因不良饮食习惯引发的疾病,保护身体健康。除此之外,更有高桥医师独创的增强免疫力伸展操,全方位守护健康,简单又轻松!