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  • [N]拯救睡眠-9787518424849
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: 晏梦捷著 | 晏梦捷编 | 晏梦捷译 | 晏梦捷绘
    • 出版社: 中国轻工业出版社
    • 出版时间:2019-07-01
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    • 作者: 晏梦捷著| 晏梦捷编| 晏梦捷译| 晏梦捷绘
    • 出版社:中国轻工业出版社
    • 出版时间:2019-07-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2018-05-01
    • 字数:170千字
    • 页数:168
    • 开本:16开
    • ISBN:9787518424849
    • 版权提供:中国轻工业出版社
    不同于平时的健康养生类图书,本书是一本真正的科普图书。主要介绍睡眠的工作方式,入睡环境,不同睡眠类型,睡眠对健康的作用,睡眠中常出现的问题(呼吸暂停、颤抖、梦游等),导致睡眠障碍的原因以及除了药物以外的对付睡眠问题的办法。

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