- 商品参数
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- 作者:
晏梦捷著|
晏梦捷编|
晏梦捷译|
晏梦捷绘
- 出版社:中国轻工业出版社
- 出版时间:2019-07-01
- 版次:1
- 印次:1
- 印刷时间:2018-05-01
- 字数:170千字
- 页数:168
- 开本:16开
- ISBN:9787518424849
- 版权提供:中国轻工业出版社
不同于平时的健康养生类图书,本书是一本真正的科普图书。主要介绍睡眠的工作方式,入睡环境,不同睡眠类型,睡眠对健康的作用,睡眠中常出现的问题(呼吸暂停、颤抖、梦游等),导致睡眠障碍的原因以及除了药物以外的对付睡眠问题的办法。