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  • [N]硬核力(你还在和压力对抗吗)-9787121401794
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: [美]史蒂文·斯坦,[美]保罗·巴通著 | [美]史蒂文·斯坦,[美]保罗·巴通编 | [美]史蒂文·斯坦,[美]保罗·巴通译 | [美]史蒂文·斯坦,[美]保罗·巴通绘
    • 出版社: 电子工业出版社
    • 出版时间:2020-11-01
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    • 作者: [美]史蒂文·斯坦,[美]保罗·巴通著| [美]史蒂文·斯坦,[美]保罗·巴通编| [美]史蒂文·斯坦,[美]保罗·巴通译| [美]史蒂文·斯坦,[美]保罗·巴通绘
    • 出版社:电子工业出版社
    • 出版时间:2020-11-01
    • 版次:第1版
    • 印次:1
    • 字数:268千字
    • 页数:268
    • 开本:32开
    • ISBN:9787121401794
    • 版权提供:电子工业出版社
    生活充满了疑问。 每天我们都要面对很多问题,这些问题可能是压倒性的,从生活琐事到职业选择,再到人际关系,平凡而深刻。而如何回答这些问题可以决定人生的走向。 有时,提出正确的问题与得到答案同样重要。你这一生想要什么?事业成功、财务自由?一个圆满的家庭?摆脱病痛?不管目标是什么,你肯定都会遇到一些障碍,而最大的障碍之一就是压力。 好消息是你完全可以通过学习来抵抗压力,关键在于提高坚韧性,增强内在力量,拥有硬核力。 本书由德高望重的心理学家所写,有助于提高你的坚韧性。掌握坚韧性3C要素:承诺力、掌控力、挑战力。对于增强你的抵抗力和使你有效应对压力环境至关重要。本书基于30多年的研究成果,为你提供了练习和指南,可以提升你在个人生活和职业等各个方面的耐力。 坚韧性:使压力对你有所帮助,帮助你实现人生目标,而且变得更健康,向更美好的方向迈进。 来增强你的硬核力吧!

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