- 商品参数
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- 作者:
曹敬著|
曹敬编|
曹敬译|
曹敬绘
- 出版社:中国纺织出版社
- 出版时间:2020-04-01
- 版次:null
- 印次:1
- 页数:192
- 开本:16开
- ISBN:9787518085712
- 版权提供:中国纺织出版社
每个人都希望自己成为高效能人士,在有限的时间内,高质高效地完成任务,留出闲暇来享受生活。然而,当我们为了这个目标煞费心思地进行时间管理时,却发现效果并不理想,因为我们忽略了一个事实:实现高效的基础不是时间,而是精力;如果精力跟不上,时间安排得再合理也是枉然。《精力管理:与其管理时间,不如提升精力》结合精力的金字塔模型,从习惯、体能、情绪、思维、生活等多个方面,帮助读者认识精力管理,学习如何拥有充沛的体力、饱满的状态,掌握精力恢复与再生的方法,减少不必要的消耗,收获自身的价值感与生活的意义感。