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  • [N]自我健康管理-9787568938341
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: 刘薇薇,张俊辉 编著 | 刘薇薇,张俊辉 编编 | 刘薇薇,张俊辉 编译 | 刘薇薇,张俊辉 编绘
    • 出版社: 重庆大学出版社
    • 出版时间:2023-05-01
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    • 作者: 刘薇薇,张俊辉 编著| 刘薇薇,张俊辉 编编| 刘薇薇,张俊辉 编译| 刘薇薇,张俊辉 编绘
    • 出版社:重庆大学出版社
    • 出版时间:2023-05-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:285000
    • 页数:364
    • 开本:16开
    • ISBN:9787568938341
    • 版权提供:重庆大学出版社
    人,从健康—亚健康—临床疾病—康复是一个连续的过程。本书以通俗易懂的语言详细地介绍了我国居民健康现状,以及什么是健康。本书分为会吃——饮食篇、会动——运动篇、会息——睡眠篇、会想——心理篇、会补——营养篇、会调——养生篇等,讲解与老百姓息息相关的医学知识,同时配备了大量插图和丰富案例进行说明,为正在经历不同程度健康问题的人群提供知识和方法上的科普及指导。内容生动有趣,且富有科普意义。期望通过传播正确的医学常识,提升公众的健康素养,以实现人民对美好生活的向往。

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