- 商品参数
-
- 作者:
李文坤著|
李文坤编|
李文坤译|
李文坤绘
- 出版社:青岛出版社
- 出版时间:2019-12-01
- 版次:1
- 印次:1
- 页数:200
- 开本:16开
- ISBN:9787555287124
- 版权提供:青岛出版社
本书是作者日文版《本格气功:李氏易筋洗髓经·基础篇》的中文改编本,是作者在多年研习各种版本易筋洗髓经及其他养生健身功法的基础上,结合丹道理论而整理编写的一套功法。它既详细介绍了各式练功方法,又披露了多种练功秘诀,将传统的易筋洗髓经做了全新而系统的阐释,力图使之真正具有清内、坚外、易筋、洗髓的功用而无愧于功中之王的美誉。为习练者学习方便,除传统的十二式易筋经外,还融入了吐故纳新法、三圆四部功、观照浴身洗髓法、全身震抖法等六种辅助功法及四种预备功法。值此中文版写作之际,又特意补充了师传的丹命呼吸法、丹海沉入法。
全套功法古朴大方,易学易练,由简入繁,步步深入,意境悠远,功效显著。经多年的教学实践证明,本功法对防病治病、益智延年、美容减肥等疗效可靠。有缘而又能勤学苦练者,亦可由此达到清虚脱换的境界。