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  • [N]人人都焦虑别跟自己过不去-9787559457240
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: (德)诺斯拉特·佩塞斯基安著 | (德)诺斯拉特·佩塞斯基安编 | (德)诺斯拉特·佩塞斯基安译 | (德)诺斯拉特·佩塞斯基安绘
    • 出版社: 江苏凤凰文艺出版社
    • 出版时间:2021-08-01
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    • 作者: (德)诺斯拉特·佩塞斯基安著| (德)诺斯拉特·佩塞斯基安编| (德)诺斯拉特·佩塞斯基安译| (德)诺斯拉特·佩塞斯基安绘
    • 出版社:江苏凤凰文艺出版社
    • 出版时间:2021-08-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:150000
    • 页数:336
    • 开本:32开
    • ISBN:9787559457240
    • 版权提供:江苏凤凰文艺出版社
    容貌焦虑、身材焦虑、分离焦虑、考试紧张症、社交恐惧、存在焦虑、年龄焦虑、疾病焦虑、知识焦虑、资产焦虑、教育焦虑、未来焦虑、财富焦虑、中年焦虑、身份焦虑……你在焦虑什么?我们生活在一个紧绷的时代,每个人都有自己的焦虑。如何应对这些纷杂噪音,成为现代年轻人时刻要面对的课题。 积极心理治疗认为,焦虑也有好处,本书帮助我们: 人人都焦虑,不同的身份,会产生不同的焦虑。分析不同的焦虑,能帮助我们找到积极面对生活的方法。 积极心理治疗从4个生活领域帮助我们了解心理学对焦虑和抑郁的解读,更好地分析自己的问题。 深入剖析19个案例,化解内心的冲突,重新找回自己。 学会4个生活领域平衡理论,发掘未知的自己,缓解自己的焦虑情绪。

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