- 商品参数
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- 作者:
(日)三浦将著|
(日)三浦将编|
(日)三浦将译|
(日)三浦将绘
- 出版社:东方出版社
- 出版时间:2022-09-01
- 版次:1
- 印次:1
- 字数:140000
- 页数:264
- 开本:32开
- ISBN:9787520727532
- 版权提供:东方出版社
心理教练三浦将认为,从根本上打破当前困境的契机,只始于一个习惯;并且只要养成这一个习惯,就会引发正向的连锁反应,改变自己的人生。
三浦将运用阿德勒的心理学说为理论基础,详细分析了习惯养成对于改写潜意识的重要性,传递给读者如何利用潜意识的能量来重新塑造积极的行为模式;其次介绍了习惯习得的必经的过程,有助于读者对自己处在哪个习惯养成的阶段有客观认知。
书中通过大量心理辅导案例,传授人际交往、智力提升、工作、家庭生活、个人成长等诸多方面如何培养良好习惯。书中还详细给出了操作步骤和自我评价标准,是很有实用性的习惯养成法。