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  • 有毒的积极性
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: (乌克兰)蔡斯·希尔著 | | 彭颖译
    • 出版社: 东方出版社
    • 出版时间:2023-11-01 00:00:00
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    • 作者: (乌克兰)蔡斯·希尔著| 彭颖译
    • 出版社:东方出版社
    • 出版时间:2023-11-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2023-11-01
    • 字数:115000
    • 页数:256
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787520736787
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:东方出版社
    你是否曾经经历过失业、财务困难、关系麻烦、健康问题、虐待或悲痛……但又不得不“振作起来”?当你向朋友倾诉烦恼时,对方是否会要你“知足常乐”?你是否在自我憎恨中挣扎,在网上看到的却是这样的话:“真矫情!想想快乐的事!”如果是这样,那么你可能就是“有毒的积极性”的受害者。强迫性的乐观主义认为,生活应该是完美的。但这是一种不切实际的想法,反而会使情况恶化。如果积极性是正确答案,许多人就不会一直与焦虑、抑郁和倦怠打交道了。无论在多么困难的时候都强调必须保持积极思维,是一种有害的做法,因为它抹杀了非积极的情绪。每一种情绪都是人生经验的一部分,负面情绪同样有助于身心健康,它们令你直面现实,从而疗愈创伤。痛苦是用来感受的——你需要经历所有的情绪,这样才能够正确应对不同情绪的诱因。在积极心理学席卷全球的浪潮下,本书揭开了积极情绪的黑暗面,指出有毒积极性的9大陷阱和培养健康思维的9种有效方法。避开有毒的积极性,你将从自我评判的悲伤、痛苦、嫉妒和其他负面情绪的心理压力中解放出来,不必一天24小时都表现得“感觉良好”,坦然成为真实的自我。

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