- 商品参数
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- 作者:
吴姵莹著
- 出版社:其他
- 出版时间:2023-09-01 00:00:00
- 版次:1
- 印次:1
- 印刷时间:2023-09-01
- 页数:200
- 开本:16开
- 装帧:平装
- ISBN:9787514239911
- 国别/地区:中国
- 版权提供:其他
焦虑,是一扇门,让我们可以检视困住自己的心理阴影,疗愈伤痛,顺利通过人生困境。焦虑,是一种心理警讯,让我们看见自己过往未愈的伤。本书解析因感情、家庭、工作、自我成长而焦虑的本土实例,透过音频的心理练习,陪你和内在小孩对话,一一解开陈年心结,重建内心的安全堡垒,告别长年来负面自我的内在声音带给你的压力,进而与各种人际关系所造成的纠结、问题坦然和解。