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  • 力量训练原理与实践
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: (美)迈克·H·斯通(Michael H.Stone),(美)麦基·斯通(Meg Stone),(美)威廉姆·A·桑兹(William A.Sands)著 | | 李山译
    • 出版社: 人民体育出版社
    • 出版时间:2017-02-01 00:00:00
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    • 作者: (美)迈克·H·斯通(Michael H.Stone),(美)麦基·斯通(Meg Stone),(美)威廉姆·A·桑兹(William A.Sands)著| 李山译
    • 出版社:人民体育出版社
    • 出版时间:2017-02-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:2
    • 印刷时间:2018-10-01
    • 字数:462千字
    • 页数:406
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787500950257
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:人民体育出版社
    迈克·H·斯通、麦基·斯通、威廉姆·A·桑兹著的《力量训练原理与实践》一书是力量训练计划制订及过程监控研究领域的一次突破。本书以研究为基础,对力量训练计划制订过程中所涉及的人体机能、生理及生物力学等因素进行了系统而详细的说明。作者根据多年教学、研究以及培养多名国家、上级运动员的训练经验,与读者一起分享关于力量及体能训练适应的独特认识和观点。在编写方式上,本书在兼顾学术性的同时更加注重可读性。本书以力量训练的科学基础为起点,使读者在理解的基础上快速掌握力量训练过程理论,实现制订和执行短期及长期训练计划的目的。书中,作者为如何测试、监控和评价训练适应提供了理论指导。力量训练过程监控的关键在于对训练做出正确的调整,保证训练目标的顺利实现。此外,作者通过实例介绍了训练手段的选择,这将有助于读者更好地设计力量训练计划。本书每一章都自成体系,读者可以从各章节的参考文献中获取相关资料。本书并非一般意义上的力量训练指导用书,而是更多地探索了训练背后的科学。如果教练员学会利用科学,并付诸实践,一定会帮助运动员脱颖而出。

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