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  • [M]肌肉训练完全图解:力量与体能训练-9787115370020
  • 本书获得了众多专家的推荐或权威评价,许多业内人士和读者纷纷表示它是一部不可错过的佳作。
    • 作者: (美)霍利斯?兰斯?利伯曼著 | | 杨溪译
    • 出版社: 人民邮电出版社
    • 出版时间:2015-01-01 00:00:00
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    • 作者: (美)霍利斯?兰斯?利伯曼著| 杨溪译
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 出版时间:2015-01-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2015-02-06
    • 字数:230000
    • 页数:160
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787115370020
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:人民邮电出版社
        力量与体能训练的目的不仅在于帮助你举起更重的东西,更在于以更好的姿势做到这一点,即力量的增强与方法的使用得当。盲目训练力量可能会导致运动损伤,由霍利斯?兰斯?利伯曼所著的《力量与体能训练(肌肉训练接近图解)》目的在于平衡且综合地锻炼及使用肌肉,通过一组一组肌肉的组合锻炼达到这一目的。

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