- 商品参数
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- 作者:
(美)布拉德·舍恩菲尔德 著;王会儒 主译著
- 出版社:河南科学技术出版社
- 出版时间:2017-02-01 00:00:00
- 版次:1
- 印次:1
- 印刷时间:2017-02-01
- 字数:211千字
- 页数:225
- 开本:16开
- 装帧:平装
- ISBN:9787534982606
- 国别/地区:中国
- 版权提供:河南科学技术出版社
《塑造女性完美体形:第3版》是引进版图书,版式成熟,内容系统、有条理。全书共十七个章节,从塑形的基本知识、热身、身体调节、健美与塑形、不同部位塑形锻炼、有氧运动脂肪消耗、孕期安全锻炼、塑形成功后如何保持等方面进行叙述。书末附有计划表和测评表及模板、词汇、动作查询表等。针对的塑形部位有胸部、后背、肩膀、肱二头肌、股四头肌、腘绳肌和臀肌、小腿肌、腹肌。