- 商品参数
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- 作者:
(美)karenR.koenig(卡伦R.凯尼格)著|
陆乐天译
- 出版社:电子工业出版社
- 出版时间:2023-01-01 00:00:00
- 版次:1
- 印次:1
- 印刷时间:2023-01-01
- 页数:284
- 开本:其他
- 装帧:平装
- ISBN:9787121446030
- 国别/地区:中国
- 版权提供:电子工业出版社
本书帮助我们使用语言的力量而不是意志力来增加自己的动力,克服在饮食方面的挣扎!本书解释了无意识的、不健康的自我对话(自我暗示)如何导致我们在饮食、健身和自我护理方面做出糟糕的决定,以及有意识的、聪明的自我对话如何促进食物、身体和心灵建立积极关系。