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- 作者:
王成喜 著著
- 出版社:人民体育出版社
- 出版时间:2016-10-01 00:00:00
- 版次:1
- 印次:1
- 印刷时间:2016-11-01
- 字数:65千字
- 页数:101
- 开本:32开
- 装帧:平装
- ISBN:9787500949244
- 国别/地区:中国
- 版权提供:人民体育出版社
本书稿贴近生活,深入浅出,篇幅不大但内容丰富。既有动功,又有静功。对五行功、放松入静、气功站桩、心理保健养生、睡眠养生、饮食保健养生、因时养生、闭目养生、自我按摩养生以及养生保健贵在持之以恒等理念多有介绍。是提高身心健康、延长寿命的一本较好的参考书。